经常有患者跟我抱怨说，自己平常挺开朗的，对人也和气，没做过什么伤天害理的事情，为什么自己就得了这种病了呢？
当然，他口里的这种病指的就是
抑郁症。
在一般大众的眼里，抑郁症患者都是内向，胆小，小心眼的。其实，他们并不知道，抑郁症跟本人是否内向，是否小心眼没有必然关系。
因为所谓的内向、小心眼什么的都是相对的，并不能很好的去界定一个人。
比如说功夫巨星李小龙，应该不会有人认为他是个胆小的人。可是很多人并不知道，他非常怕蟑螂。那么请问，李小龙到底是胆大还是胆小呢？
您能给出定义吗？
所以，这些性格怎么样，只是反映出我们所看到的某些方面。
一个人无论是外向还是内向，不管是开朗还是自卑，都会有他自己的某些执着点。
过度的执着就会不断造成情绪。随着情绪的不断积累，不能得到排解，超出我们心理所承受的范围，自然就会产生种种心理问题。
像我们常见的抑郁症、
焦虑症、
强迫症等等都是这样形成的。
就像《战胜抑郁》书中所讲到的，真正衡量一个人的心理健康程度的是一个人的负面情绪积累的多少，执着心，也就是贪求、厌恶、敏感、多疑、急躁、完美主义等等的程度的大小，而不是单纯的内向外向这样的衡量的标准。
简单说，就是一个人的情绪积累越少，执着越小，他的心理就越健康，这样也就离抑郁症越远！
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