朋友喝高了，在电话里语无伦次，将积攒的苦闷统统丢给我。什么薪水太低，福利太少；什么关系难处，升职无望；什么加班太多，难以顾家……公司里的种种琐事，让他想要跳槽。
出于关心，我帮他分析：薪水低，至少有份固定收入来养家；福利少，至少逢年过节有袋米、有桶油；关系难处，至少还没撕破脸；升职无望，至少努力了，问心无愧；加班太多，至少说明你很重要；难以顾家，至少收获了家人的理解和支持。即使真的跳槽，也未必找得到快乐。
一连串的“至少”，让朋友释怀许多：“本想让你跟我一起自怨自艾，可没想到快乐竟隐在‘至少’里，而且是我一直拥有的。”我这“站着说话不腰疼”的解释，虽有些牵强，但至少让朋友找回了快乐。
生活中，不可能事事皆遂心愿，一味揪着那些不如意，内心的纠结反会将其放大，使快乐无形中缩小，生活也就变得无趣、无望了。因此，放宽心，拨开痛苦的阴霾，便会发现痛苦之外，至少还有一丝“快乐”的星光在闪烁。
我认识一位邮递员老白，他的工资不高、邮路坎坷，却愣是风雨无阻地坚持了32年，去年获评全国劳模。近日，老白因病住院，我前去探望，与他谈及工作的艰辛，他泪光闪烁，却快乐满面：虽然这么多年翻山越岭、趟水踏雪，落了一身病，但我至少用“零差错”赢得了称赞，至少说明我的工作有价值，至少百姓说“老白是个好人”，这就够了。“至少”，让老白找到了幸福。
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瑞典知名心理学在博文中指出，人们日常表达中最常犯的错误就是表达方式不当。其实，你的音调、语速甚至肢体语言都是沟通的一部分，它们传达的信息也左右着交谈的质量。因此埃德伯格建议在谈话中应注意以下几点。 放慢语速。 当你对某件感兴趣的事产生倾诉的欲望时，…