如何让自己变得自信？自卑就是自己轻视自己。这种人不愿与人往来，缺少知心朋友，随之而来的，常有内疚、烦恼，甚至有悔恨情绪。自卑对人的影响是很大的，它可以使人情绪低落、郁郁寡欢、感到疲劳、心灰意懒、注意力不集中、缺少生活中应有的乐趣，并由此陷入不可自拔的痛苦境地。
自卑就像蛀虫一样吞噬着人的人格，是人们走向成功的绊脚石，也是人们快乐生活的拦路虎，所以，人们需要跨越自卑，这样才能够拥有自信。那么，如何让自己变得自信？怎么做才能跨越自卑，拥有自信呢？可以从以下几个方面做起。
1.勇于突出自己
不管是在聚会中，还是在课堂上，自卑的人总是会选择坐后面的座位，因为，他们不希望自己“太显眼”，害怕受到别人的注目。这个时候就必须要有足够的勇气和胆量，勇敢地坐到靠前的位子，敢于将自己置于众目睽睽之下。久而久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。
2.勇于正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出人的性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
3.昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
4.敢于当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这种办法可以说是克服自卑最为有效的方法。想一想，你的自卑心理是否多次发生在这种情况下？其实当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每一次当众发言的机会。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
5.要学会微笑
很多人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
（责任编辑：zxwq）
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