那些自欺欺人的小把戏会让你舒心一阵子，但想真正开心生活，一定要弄清谎言背后暗藏的真相。
谎言1：一切都会好起来，只要我减掉1斤、辞掉现在的工作，或者至少找个好男人。
真相：事实上，根本没这回事！状况改变后，你仍不会有什么不同，除了体重秤上的数字少了一些，你失业了，或者你在家看美剧时身边多了一个人。新鲜感过后，你一定又会为其他事抱怨。幸福感来自你的内心，不如珍惜现在拥有的，一切并没有你想象的那么糟。
谎言2：是金子总会发光，做好自己的工作，无需别人认可。
真相：默默无闻的你肯定从没给别人留下爱吹牛的坏印象，但同样也没得到过赞赏。你的沉默换来的多半只是上司对你的沉默。
谎言3：他是爱我的，只是他不好意思承认罢了。
真相：把爱说出口真有那么难吗？如果他对向你表白心存畏惧的话，你也应当对他心存畏惧。
谎言4：说点小谎没关系，别人永远不会知道。
真相：不管你的谎言有没有被揭穿，生活仍会继续，这点没错。但蹊跷的是，如果你不诚实，你就会觉得人人都在对你撒谎，这样是不是得不偿失？
谎言5：是的，我愿意赴约，再去一次没什么大不了。
真相：如果你是真心想赴约，那就太棒了，对生活说yes是件美好的事。但如果你只是条件反射地对所有邀请都说yes，那就意味着：你为了提升别人的生活品质，放弃了自己的。
谎言6：有的人就是命好，我偏偏不是其中之一。
真相：是谁规定你不是其中之一？自卑会削弱你掌控命运的能力。好事发生时，你会认为这仅仅是偶然。你越相信运气，对自己的信任就越少。人人都有不同优势，别人也许正羡慕你呢！
谎言7：一切尽在我掌握，我想什么时候戒都可以。
真相：半夜吃零食、可乐当水喝、早上赖床不起？？明知自己有这些坏习惯，还在找借口，你实在很狡猾。如果一切真的都在你的掌握中，从现在开始改掉坏习惯，证明给自己！
谎言8：防晒霜用没了，懒得再买，晒黑一点没关系。
真相：皱纹和皮肤癌是怎么来的，你知道吗？
谎言9：我很坚强，不需要任何帮助。
真相：拒绝承认自己需要情感上的支持，会让别人以为你很独立。但实际上那只是你自我保护、隐藏脆弱的一种手段。别再嘴硬，没什么比相互安慰让朋友走得更近了。
谎言1：如果我有时间，一定每天健身、出国旅游或去继续深造。
真相：人人都很忙。对于你很想做但一直没实现的事，时间不够倒真是个好借口。其实内心深处害怕失败的情绪，才是真正的阻碍。如果那真是你的梦想，Justdoit！
（责任编辑：zxwq）
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就如身体的健康，心灵的健康也是非常重要的。每天留一点时间、一个空间给自己的心灵冥想，让自己整理纷乱的思绪，暂时忘却工作、忘却烦恼，让自己进入到一种全新的忘我境界中。 很多人误会复杂的思考就是一种冥想。冥想是一种意境艺术，是专注于自身的呼吸和意识，感知生命每一瞬…
