从悠闲的假期状态调整到工作状态，要循序渐进，不应操之过急。
长长的假期，总会让人或多或少地“发懒”，重新回到工作学习环境中，难免精神不集中，效率低下，严重的人还会出现精神萎靡、失眠、食欲不振甚至出现不想上班的念头。专家提醒，年后“收心”是顺利进入工作学习状态，恢复原有生活规律的前提，采取相应的调适措施对此将大有裨益。
大多数的工作单位已经在初七“开工”，上班族已开始了新一年的辛勤工作。但长假留给许多人懈怠的后遗症，工作之初难免注意力不集中，甚至疲乏、烦躁。对付这些症状最好的办法就是根据实际情况，建立一个合理的、切实可行的工作计划，让工作有条不紊地开展，先从相对简单易行的事务入手，工作效率自然会提高。
从假期状态到工作状态，所面临的事情以及人际关系等等都不尽相同，有一个转换、适应的过程是很正常的，俗话说“欲速则不达”，故不要给自己太大压力、强迫自己立马转换到工作模式。在尽力精神抖擞地投入眼前新工作的同时，也要留给自己适应的空间，不急不躁，循序渐进，要明白不适只是暂时的，会随着自己的逐渐投入而慢慢消减。
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（责任编辑：zxwq）
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