“现在大家都知道环保很重要，但心灵环保也同样重要。假如心情不好，那么外界环境再怎么好，你也感受不到。”11月10日，中国红十字总会李连杰壹基金计划和中国红十字总会“心灵阳光工程”在北京航空航天大学共同为“心灵阳光关爱中心”揭牌。揭牌后，李连杰给北航学生进行了一场如何让“心灵环保”的讲座。
“上楼时电梯坏了，着急上班的人黑着脸;被老板炒鱿鱼了，失业的人情绪低落;需要学的东西太多，学生被学业压得抬不起头。”李连杰说，其实这些事情很正常，机器会坏、人生会有困境，应该用平常心面对。
李连杰演讲时表示，目前我国的国民经济和人民生活水平都在提高，但人们的精神状态和快乐指数却呈下降趋势，大学生尤为明显。“郁闷”一词已经成为大学生常挂在嘴边的字眼，心理疾病已经悄然侵入校园。
我国的各大高校虽然大多设有心理咨询室，但远远不能满足学生需要，一方面，心理咨询室的相关图书十分有限;另一方面，心理咨询室教师的专业知识和心理辅导方法尚需进一步提高。
在这样的情况下，中国红十字总会推出了“心灵阳光关爱中心”项目，旨在通过为心理辅导老师提供培训，配备相关书籍，组织相关讲座，组织志愿者等方式，使学生更好地进行心理咨询。
壹基金计划在全面了解该项目后，在今年7月拨款58万元帮助该项目在全国58所高校建立心灵阳光关爱中心。壹基金计划还拨款42万元帮助心灵阳光工作开展“心理危机干预项目”。截至11月10日，已经有10所高校完成了心灵阳光关爱中心书架和书籍的配备。
“明年奥运会就要在北京召开了，不是每一个人都能参加奥运会，但每个人的人生都是一次属于他自己的奥运会。”李连杰说以此鼓励大学生不要受困于世俗的成功标准。
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失眠是寝息窒碍中最多见的病症，失眠是物资病变的先兆。失眠指的入眠困难，寝息中间易醒及早醒，睡眠品质低下，就寝年光明明削减，有老火的患者还夜不眠。 失眠是人常有之事，缺失为怪，失眠是精力病变的前兆。但是，若是泛起持续的失眠，即间断两周失眠，何况这类现象至多…
