一、减压。
如果长期的工作压力令妳举步维艰，不妨请假做一次旅行，正所谓休息是为了走更长远的路嘛！
二、重拾信心。
“缺乏信心”往往是工作最大的敌人，所以妳要做的第一件事是重新寻回自信。来跟我说一遍“我是宇宙世界超级大美女，我的美丽、自信、聪明、才智无人能比，我是最好的………”。没错，就是要这样自我催眠。每天早晚面对镜子大声念10遍。
三、适时释放。
在上班前、午休时和下班后，给自己安静和谐的十分钟。作妳想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛书店。在忙碌的人群中，悠然自得的释放一下。
四、改变形象。
改变心情不妨从改变形象开始。换个发型等于换个心情，偶而轻松、偶而严谨换个态度，相信也是不错的。
五、坚持所选。
既然这份工作是自己选的，就要相信自己的眼光，决不轻言放弃。请记得牢记不要怀疑自己的选择，要忠于自己的选择。
六、学会相处。
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很多人都有这样的感受：家中的老人经常丢三落四，同一个问题会反复地问，而10多年前甚至几十年前的事却能记得清清楚楚。因此，认为老人记忆还是蛮好的。东南大学附属中大医院神经内科主任张志珺教授表示，很多人常把老年性痴呆早期表现出来的“老糊涂”当成正常反应，因而忽…