除夕之际，意味着新的一年即将来临，很多人会在这时刻对新年做一个计划。目标能给人一个方向，从而往这个方向奋斗。39健康网编辑与你分享3点，教你如何订好新年计划。
1.目标要明确
目标不宜泛泛而谈，最好具体明确，人对具体的事情更有执行的渴望。只有了解了你的努力方向后，你才能有效地分配时间和精力，向着目标前进。 描述的行为不会与其他行为混淆起来。例如，空泛地说要认识更多的人，不如给自己设定一个数量：每天至少对五个不认识的人微笑，与其中一人至少谈话两分钟。
2.分清长期计划与短期计划
如果你想气质脱俗，那这是一件需要长期修炼的事项，所以你要持续花时间。这样一个长期计划，不可能是一年完成的，所以不要将其列入完成事项中。而是将这种长期计划的一部分拿出来，比如学习诗歌以提高修养，从而让自己“腹有读书气自华”等等。短期计划，如减肥，健身都是不错的项目，完全可以列到计划表中，以期在规定时间内完成。
3.奖励自己
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