房屋倒塌，人员伤亡，面对这幕人间惨剧，许多灾民在地震后都呈现不同程度的心理问题，表现为惊慌，无助、逃避、退化，恐惧等行为，大多数人经过情绪宣泄、自我调整，心情会慢慢平复，但有些心理受创者，自我调控差，需要就医治疗。下面让我们来看看需要就医者的主要表现：
1.正常反映：最近因为余震不断发生而恐慌地震，但尚可正常起居饮食、工作。
立即求医：怕到整天精神彷，失去判断力，有危险也不会逃避，过马路也不看车。
2.正常反映：最近偶尔出现神经紧张、失眠，身体处于警戒状态。
立即求医：紧张到天天无法睡眠，有吃不下饭，体力一直衰退。
3.正常反映：地震后不久偶尔会想到那些可怕的画面会很难过，但不看见时候，心情便好一点，胃口较差但还吃下，只有一两晚睡不着。
立即求医：天天一直做恶梦及痛苦的回忆起那些恐怖的场面，不开电视也挥之不去，搞到什么事情都做不成，严重影响日常生活者。
4.正常反映：想到地震中死去的人十分难过，但不妨碍生活工作。
立即求医：有家人在地震中罹难而出现强烈的自我责备罪恶感，甚至有自杀的念头。
如果你出现以上几种情况中的立即求医症状，建议赶快打电话给最好的朋友，请他陪伴你立即求医，你需要求助医生宣泄心中的恐慌，从而避免心理创伤加剧，医生会帮助你解除压力，有效地脱离心理创伤，
（责任编辑：zxwq）
文章来源于互联网
焦虑症是一种常见的心理疾病，虽然在病情上没有抑郁症等心理疾病严重，但是如果不及时治疗的话，可能会转变成抑郁症。那么，遭遇焦虑症该怎么办？建议选择自我治疗的方法，在平时适当的放松，而且需要注重自信心的培养，适当的反省让自己焦虑的事情，从而客观的给出合理的解决方…
