心理咨询电话教您如何解决心理问题

随着心理问题越来越多地影响人们的生活，人们对心理问题的重视也加深了许多。很多的朋友在遇到一些心理问题的时候，往往不知道该如何去解决，并且很难自我妥善地解决，这就容易导致心理问题的发生。实际上，心理咨询电话就可以帮助您，教您如何解决心理问题。

常见的心理治疗方法有哪些呢？主要有以下三种。

1、开导法。即开导其思想，使其放松，以此减轻他们的病情，抑制老年病的发展。即使有一些老年人的疾病能用药物或手术治疗，若再配合做些心理治疗，患者的病体会恢复得更快，旧病复发率也将明显降低。

2、叫喊疗法。是某些西方国家盛行的一种心理疗法，适应神经官能症、癔病，或遭到重大刺激而神志错乱及长期抑郁不快的“情志障碍”者。具体方法是：让患者安适地躺在诊察床上，医生亲切地握着他（或她）的手，嘱其将自己内心的话，毫不隐讳地发泄出来，随便喊叫，直到自己感到痛快为止。这样，沉重的精神负担或缠绵的幽怨得到了排遣，经过几次这样的治疗，可解除病态而恢复正常。

3、喜怒调整法。“阴阳喜怒”是七情学说的一个纲领，其实质就是心理学所谓情绪的两极性，表现为肯定和否定的对立性质，如满意和不满意，快乐和悲衰，积极与消极，紧张与松弛及强和弱的两极状态。情绪的两极性是相反相成的，在一定条件上可互相转化。运用这种情绪上的两级性治疗疾病，在中医临床上不论是药物或心理治疗都不少见。喜而笑本属正常的情绪活动，是一种肯定的情绪。但喜笑过度，长期不能恢复就成为致病因素。治疗的方法是：改变“喜”的刺激方向或减少“喜”的刺激量。一是肯定情绪的治疗，即用快乐为手段去缓解悲优的心境；二是否定情绪的治疗，即以不快为手段，用悲伤等去纠正过度的兴奋。

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以上为大家介绍的就是心理咨询电话教您如何解决心理问题，可以在一定程度上帮助患者调节心理，解决问题。在我们的现代生活中，出现一些心理方面的问题是可以预见的，最重要的是在发现问题后及时地进行处理，避免发生不好的事情。

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