心理的问题，通常是由长期的精神压力与负面情绪所致。这些问题如果没有得到及时的解决、疏导，很可能会造成严重的心理疾病，引发不良的后果。想要解决这些由内在因素引发的问题，就应首先对人的心理状态进行充分的了解。
心理状态一般可分为4个等级：健康状态-不良状态-心理障碍-心理疾病。
一、心理健康状态
1.本人不觉得痛苦，即在一个时间段中快乐的感觉大于痛苦的感觉。
2.他人感觉不到异常，即心理活动与周围环境相协调，不出现与周围环境格格不入的现象。
二、不良状态
是界于健康状态与疾病状态之间的状态。它是由于个人心理素质（如过于好胜、孤僻、敏感等）、生活事件（如工作压力大、晋升失败、被上司批评、婚恋挫折等）、身体不良状况（如长时间加班劳累、身体疾病）等因素所引起。它的特点是：时间短暂，损害轻微，能自已调整。小部分人若长时间得不到缓解可能会形成一种相对固定的状态。这小部分人应该去寻求心理医生的帮助，以尽快得到调整。
三、心理障碍
心理障碍是因为个人及外界因素造成心理状态的某;mdash方面（或几方面）发展的超前、停滞、延迟、退缩或偏离。它的特点是：
1.不协调性，其心理活动的外在表现与其生理年龄不相称或反应方式与常人不同。
2.针对性，处于此类状态的人往往对障碍对象（如敏感的事、物及环境等）有强烈的心理反应（包括思维、信维及动作行为），而对非障碍对象可能表现很正常。
3.损害较大，此状态对其社会功能影响较大。
4.需求助于心理医生，此状态者大部分不能通过自我调整和非专业人员的帮助而解决根本问题。心理医生的指导是必须的。
四、心理疾病
其特点是：强烈的心理反应，明显的躯体不适感，损害大，需心理医生的治疗，在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。
心病还须心药医，想要从根本上摆脱心理问题的困扰，就要改变不良的情绪因素，多与他人沟通，遇事开朗豁达，不斤斤计较。如果症状严重，就应及时前往就医，以免延误病情。心理医生会根据个人的具体情况，进行有针对性的治疗。
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3.社会功能良好，即能胜任家庭和社会角色，能在一般社会环境下充分发挥自身能力利用现有条件（或创造条件）实现自我价值。
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