应当如何认识心理健康

　　心理健康与躯体健康相比，往往容易被人们所忽视，这主要是由于人们对心理健康的认识不够所造成的。那么，我们究竟应当如何认识心理健康呢？心理健康的定义到底是什么？判断心理是否健康的标准又有哪些呢？

　　应当如何认识心理健康？

　　心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗。

心理健康教育如今已是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。

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　　通过以上对心理健康定义、标准以及心理健康教育的介绍，我们也可以看出心理健康的重要性。其实，心理健康对我们每一个人来说，其重要程度丝毫不亚于躯体健康。现在，大家都应当明白该如何认识心理健康了吧。

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