看心理医生成为现代社会很多人们解决自己心理问题的关键途径，因为人们对于心理问题的了解程度不高，自然对于解决方法也一无所知，只有通过心理医生的帮助来缓解自己的病症，但是看心理医生的费用很高，只有提高自身的心理素质才是关键。
提高心理素质的方法：
（1）树立正确的人生观，始终保持开阔的心胸，提高对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。
（2）充分认识自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。
（3）积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，相互帮助，相互学习。
（4）积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。
（5）多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。
（6）学会思考，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。
（7）要积极参加劳动，在劳动吸取教训，接受艰苦的磨炼。
（8）学生首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳动成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。
综上所述，看心理医生的费用很高，提高心理素质是关键。希望人们能够对上述八种提高心理素质的方法进行认真的了解并掌握，因为只有知道了怎样提高心理素质，才能够有效地预防以及治疗自己的心理疾病，从而避免了由于看心理医生而造成一定的经济负担。
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