心理咨询电话是现代社会很多具有心理问题的人们都会选择的一种解决方式，因为通过心理咨询电话，您既能够与心理咨询师进行及时的沟通，还能够避免见面产生的尴尬，因此，心理咨询电话这一解决心理疾病的途径十分受到人们的青睐，下面就为大家具体介绍心理咨询电话中推荐的解决心理疾病的方法。
知道自己患了心理疾病之后，人们的第一个情绪反应，往往是自卑。觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了。其实，一个人是否患心理障碍，是不由个人的意志决定的，而是由一个人童年的成长环境决定的，换句话说，是“命运”性的。它只反映和代表了一个人的成长环境和发育背景，而不代表一个人是否坚强、是否有价值。
得知自己患了心理疾病后的第二个反应，就是悲观失望。因为他们习惯于认为自己是世界上唯一一个最不幸的人，自己患了没办法克服的疾病。其实，据最保守的估计，人群中的心理障碍患病率也在百分之二，就是说，在我国的十几亿人口中，至少也有两千万和你患有大同小异的心理障碍的患者，所以，你并不是孤立的。心理障碍也不是不可以治愈的，可以说大部分心理障碍都可以通过治疗，得到缓解和治愈。只不过缓解和治疗需要付出精神、经济和时间的代价而已。所以，患了心理障碍既不可悲、也不可怕，您只是不得不面对自己的患了心理障碍的“命运”。
有了冷静的思考之后，就可以慢慢地思考，怎样克服自己的心理疾病了。面对自己的心理障碍，采取以下的心态会比较有益，首先，必须接受自己的“患病”现实；其次，必须自己承担起克服心理病的主要责任；然后，在条件许可的情况下，寻求专业心理帮助或专业心理治疗。
上文主要介绍了心理咨询电话中推荐的解决心理疾病的方法，希望广大还一直困扰于心理疾病中无法自拔的患者朋友能够对上述内容进行认真的了解并掌握，相信只要您能够用积极乐观的心态来面对自己的心理疾病并按照上述方法积极地进行治疗，必然能够逐渐摆脱心理疾病的困扰。
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