在当今社会，由于人们来自各个方面的心理压力逐渐增大，从而导致很多人的心理健康出现问题，其中性心理健康的问题最为严重。因为性问题从古至今一直属于敏感的问题，很多人都采取能避则避的态度来面对性问题，所以长期累积的性问题不能及时解决会导致很多人出现性心理健康的问题。下面我们主要介绍性心理健康的判断标准。
根据性心理健康的内涵，个体的性心理健康应该符合以下标准：
（1）能够正确认识自我，愉快地接纳自己的性别。一个性心理健康的，能够正够正视自己性生理的发育和性心理的变化，会自觉地把自己融于社会这个大背景下来认识自我，能客观地评价自己和他人，并乐于承担相应的性别角色。
（2）具有正常的性欲望。性欲是能够获得性爱和性生活的前提条件。一个人如果没有性欲望，就不会有性爱和和谐的性生活，性心理健康就无从谈起。但性欲望并非就是正常的性欲望。正常的性欲望的标志是性欲望的对象是指向成熟的异性而不是同性或以物品作为替代物。
（3）性心理特点和性行为符合相应的性心理发展年龄特征。在全命发展的不同年龄阶段，人的心理发展表现出不同的特征，性心理的发展也同样呈现出阶段性的特点。如果一个人的性心理与大多数同龄人格格不入，就绝不是健康的性心理。
（4）具有较强的性适应能力。性适应是指个体在生长和发育过程中，性活动和所处的社会环境、文化形态之间形成的一种和谐关系，也就是性生理、性心理、性社会的三要素在性生活过程中交互作用显示出的一种协调状态，性适应就是个体的性活动与外界形成的一种和谐关系。性适应能力就是个体的性活动与外界形成和谐关系的能力。性适应能力的获得是一个漫长的复杂的过程，它是伴随着个体的性生理从成熟的过程而逐渐建立的。它表现为个体性的自我同一性的建立，能够正确地释放、控制、调节性冲动，使之符合社会规范的要求等等。
（5）能和异性保持和谐的人际关系。随着性生理和性心理的发展与成熟，希望与异性交往，并能保持良好的关系，是人体自然而正常的性要求。性心理健康的个体，能够在日常学习生活中，与异性进行自然的、符合社会规范要求的交往，在彼此的交往过程中，保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢，做到相互尊重、相互信任、自然有礼。
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通过上文对于性心理健康的判断标准的描述，希望可以对读者判断自己的性心理健康有所帮助。如果您发现自己的性心理健康出现了问题，希望您能及时进行解决与治疗，防止其影响到自己正常的性生活从而可能导致夫妻感情破裂，影响自己的一生。性心理问题的解决方法的关键就在于多进行性问题的沟通，只要表达出来就能够缓解性问题。
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