恐惧症是当今社会极为普遍的一种心理疾病，其病因主要是由于患者受到过严重的惊吓或者刺激而使内心产生量的无法逾越的心理障碍，导致其看到某些人或者物时会产生不正常的恐惧心理。心理恐惧怎么办？治疗心理恐惧的前提是先了解自己恐惧症的类型，而后对症下药。下面介绍几种治疗心理恐惧的方法。
一、药物治疗：
控制紧张、焦虑或惊恐发作，可选用一些镇静药物；社交恐怖者在进入公共场所前一小时口服镇静药物，有良好的镇静作用。
二、行为疗法 对本症有良好效果。以暴露疗法为主，酌情选用或冲击疗法。
三、心理治疗
心理治疗是治疗本病的基本方法，常用者有：
（1）集体心理治疗；
（2）小组心理治疗；
（3）个别心理治疗；
（4）森四疗法。
心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。
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通过上文对于心理恐惧治疗方法的描述，相信读者已经对“ 心理恐惧怎么办？” 这一问题有了自己的想法，希望能够对您有所帮助。希望心理恐惧症患者能够依照上述方法进行自我治疗，并且长期坚持下去，势必会逐渐减缓恐惧症状直至恢复正常。另外，希望其周边的家人和朋友能够不要给患者任何刺激，保证病情的稳定与恢复。
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