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人性:趋利避害 婚姻中的地位,短期来源于爱,长期取决于价值。 莫言说:婚姻说到底就是一场合作,你没有必要非得弄成爱情的样子。记住了,爱会消失。 维持婚姻的长久靠的是价值交换。所谓的对你好,都是建立在有利用价值。不要指望有人能无条件对你忠诚和付出,除非你这里一直有他想要获取的价值。 而且,人总是想回收一个和他付出的价值差不多相等的东西。 比如情绪价值,他哄你一会,你能不能哄他一会;经济价值,他每个月转一万,你能不能赚两千让他压力小一点;家庭价值,他做家务,你能不能陪孩子⋯ 当然,这个前提是你们要清楚彼此的需求。不然就是鸡同鸭讲,彼此的付出不是对方想要的。陷入了你的付出不被珍视,他的回复又很敷衍的恶性循环。 婚姻中,要知世故而不世故。 大家在一起,谁都不吃亏,也不占便宜,这样心态是最舒服的。而有的人的确是喜欢沾点小便宜的,给点小恩小惠,做好分工,有时候也能打发。
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曾经我想做更好的自己 现在我想更好的做自己
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杨绛先生说:“人生的另一半如果选错了,往后余生每一步都是错。你会尝尽人间苦楚,取舍两难。如果,你已经没有选择了,那就让自己活得更精彩吧。” 选对人,是缘分;选错了,是修行。走错路,脚知道;选错人,心知道。选错了,可以转身;离不开,可以成长。别认命,要认自己。婚姻不是人生的全部,你才是自己生活的主角。真正的清醒,是在任何关系里都不弄丢自己。
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当你看到大海 你就不会在意池塘的是非了
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释放情绪的方法之十四,每天给自己留白时间。比如10分钟独处,不刷手机,不做任何事,只是发呆、听歌,给情绪留缓冲的空间。
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老师在线!随时咨询倾诉
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允许自己偶尔断电,但记得及时充电。
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任何被你完全接纳的事情,都将会把你带入宁静的状态。
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武志红说过一段话,特别醍醐灌顶:“混的最辛苦的一类人,往往不是出身最差的,而是本身没有什么家底,却被要求极度懂事,极度吃苦的孩子。家里明明资源有限,还把孩子教育的脸皮特别薄、特别懂事、不给别人添麻烦。” 你有没有想过,我们口中的“懂事”,其实是一把刀?我们夸一个孩子懂事,背后是什么?是ta不哭不闹,是ta照顾父母的情绪,是ta什么都自己扛。多少人在成年后才明白,那不是优秀,那是被迫退缩。孩子本该有的任性、淘气、“麻烦别人”的权利,全被剥夺了。
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影响情绪的关键原因之四,缺乏健康的情绪调节方式,不会表达、不会释放、遇到情绪只能自己扛。比如说自 伤,会在短期内通过身体的痛感转移心理痛苦,这样会形成错误的情绪出口,慢慢变成难以戒掉的习惯。
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弗洛姆:爱不是被动感受,而是主动能力。婚姻里的爱,是看见对方、承担责任、持续付出,而非一时激情与占有

