“Ta到底爱不爱我？”，陷于不良亲密关系中，因感情而备受煎熬痛苦的人，往往会在某个时期纠结深陷于这样一个老生常谈的问题。 我们一直都在追寻爱，想要证明被爱。这本身没有错。 但如果你正在因为这件事而苦恼，影响到了日常生活，我想说，有时候换个思路，很多剪不断理还乱、纷杂交织的事情，会变得简单起来。 请先暂停从蛛丝马迹中寻找对方爱你的证据，而是问问自己——你觉得对方的所作所为，尊重你吗？ 或者说，你认为一个不懂基本尊重的人，会懂如何爱人吗？ 对方在关键事件上，不尊重你，但说爱你，自满于在小事上有用心付出，你真的需要这样的“爱”吗？ 真正的爱，一定包含着尊重，反之，本质是包装成“爱”的剥削，是给个糖再给一巴掌。 我希望大家都能好好珍爱自己，不允许不尊重你的人用“爱”的名义绑架你，内耗你。 有时候正是因为我们当下还不够爱自己，觉得自己是匮乏的，忘记自己本自具足，才会格外在意他人爱不爱自己。 因此，唯有自爱，是一切的解药。 另外，先过了尊重关，再谈爱与否，也不迟。

也许人际对我来说就是一个很大的挑战 也许我还是无法经营好各种关系 也许我很多时候都觉得自己不能和自己友好相处 但没关系， 我仍然千次万次的和自己待在一起 接纳自己的敏感，脆弱，和孤独 其实过去的一年来，好像很少的时候感觉到孤独 也许是自己成长了吧 不在把生活的重心放在自己身上 也许是身边的事情太多，无暇把注意力放在自己身上 不管怎样，今年希望自己的一个状态是 做自己喜欢的事 找到自己的兴趣点 和自己喜欢的人待在一起

考研难 人格改变难 这些事情都这么难为什么要去做 因为 这是我追求的「意义感」 我不想让曾经受过的伤 就这样随风飘走 它们需要被转化成有力量的东西

很认同詹青云的一句话，我认为我们每个人在寻找伴侣的时候，都需要找到的是即使分手后也能做好朋友的人。 “习惯一起生活的人将分别走向各自的道路，让人感到难忍的不舍，但因为双方都是如此接纳自己和对方，真心爱对方并希望对方好，所以过程中的痛没有被隐藏，也没有化为互相伤害，他们让自己的泪顺流，不论男性还是女性，都接纳了自己的脆弱，并勇敢地表达，而所有的脆弱也都被双方接受了。最终这个过程和信任，让彼此有了力量，告别了亲密关系，笑着给予对方真心诚意的祝福，依然成为彼此生命中重要的朋友。”

能爬到山顶的人 不是最会爬山的人 而是最想爬上去的人 所以坚持 才是最重要的 贵在坚持 我并不是多天赋异禀 也不是多聪慧过人 我只是太想要变好了

昨晚读一本绘本《男孩、鼹鼠、狐狸和马》，被其中的许多对话触动。这本书让我想起冬夜、寒风和在大地上漂流的旅人——人关于自我的探索常常如此，在寂寥的黑夜里走漫长的路，然后在不经意间听见自己静悄悄生长的声音。 男孩、鼹鼠、狐狸和马之间的关系，更像是纯粹精神性的旅伴，仿佛他们大部分时间里只是各自沉默地行走，只在需要交谈的时候抛出一两句话，继而复归沉默。但令人感到温暖的是，他们完全包容彼此的存在，没有什么比“你在这里”更重要—— 「“狐狸都不怎么说话。”男孩悄声说。 “是啊，但他和我们在一起，这就已经很美妙了。”马说。」 我希望我也能创造出这样的友谊：在这段友谊中，自始至终没有任何比较性的视野，一个人不会担心自己在另一个人的衬照之下会变得怎样。我知道ta身上的某个优点会让我欣赏，但是ta整个人才能带来爱与被爱。

不再依靠从外界盲目地、囫囵吞枣地接收机械式的知识和价值观而活，而是仔细地斟酌、咀嚼接收到的信息，使心中长出“自己的血肉”，在此基础上活出生动的自己。

我期待的被爱，其实是能被看见。 我希望我们互相爱的是具体的人，有缺点有优点。

最近对“爱与被爱”快要祛魅了 “爱与被爱”重要么，重要 但有能力不要这个东西，对当下的我更重要 先做到真的不在乎，再适度拥有 而不是陷在求而不得的幻觉里 我感觉自己轻松了很多 像是从背上划了很大的口子 把不属于我的东西不再继续背负 挺好的[笑脸] 加油✊ ​

多去关注那些积极的时刻，并不是对消极时刻的否定，恰恰是因为我们的大脑如此容易关注消极的那一面，我们在接纳那些负面或者痛苦的情绪的前提下，才要更珍惜那些让你感激、让你觉得人间值得的时刻，就像漫漫长夜里闪闪发光的星星一样，去珍惜它们。