防御机制指自我将可怕的东西控制于意识之外以减少或避免焦虑的方法。个人在精神受干扰时用以避开干扰、保持心理平衡的心理机制，通常在无意识状态下使用。 主要表现和作用 1.压抑:将不愉快的想法、情感或经历压抑到潜意识中，以避免痛苦和焦虑。 2.升华:将被压抑的无意识冲动转化为社会可接受的活动，如司马迁遭受宫刑后写下《史记》。 3.补偿:当某方面有缺陷时，采取其他活动来弥补缺陷，分为积极补偿和消极补偿。 4.退行:在遭受压力或冲突时，退回到幼稚行为以获得安慰。防御机制主要表现和作用 5.转移:将情感或行为从一个对象转移到另一个较为安全的对象上，如“踢猫效应”。 6.合理化:用似乎合理的解释为其难以接受的情感、行为或动机辩护，如“塞翁失马，焉知非福”。 7.否认:否认引起焦虑的事件，似乎它根本没有发生，以获取心理安慰。