人一定要读书和运动。为什么？ 答案就是： “如果一个人不读书，那么他的价值观， 就只能由他身边的人来决定。 因为没有其他的信息输入途径，他只能模仿身边的人， 或者逐渐被周围的环境所影响和改变。 他会随着周围流行什么而跟随什么，永远无法找到真正的自我。” 就像赫尔曼.黑塞的一句话，他说： “世界上任何书籍都不能带给你好运，但它能让你悄悄成为你自己。”

女人被认为“无情”可能体现在以下两点： • 情感上的决绝：当女人决定结束一段关系或情感时，可能会表现得非常果断，不再留恋过去的感情，也很难被对方的哀求或挽回行为所打动。比如在分手时，不拖泥带水，直接切断联系，拒绝再给对方机会。 • 行为上的冷漠：在面对一些人和事时，女人可能会表现出冷漠的态度，对他人的困境或需求无动于衷，不给予关心和帮助。例如，看到曾经熟悉的人遇到困难，却选择视而不见，不提供任何支持。 不过，用“无情”来简单概括一个女人是比较片面的，人的行为和情感受到多种因素的影响，不能一概而论。

对于操控型的父母来说，子女的婚姻是一种威胁，子女的配偶就是一个诈骗犯。 骗了自己的儿女。 操控型的父母对年轻夫妻的干预，很容易引发夫妻之间的矛盾。

V自由就是不再寻求认可。 我们并不是为了满足别人的期待而活。别人如何评价你是他的课题，你如何生活才是你的课题。

当孩子和你分享快乐时，不是敷衍和忽视，而是认真倾听； 当孩子和你诉说痛苦时，不是否定和指责，而是积极回应。

这个世界没有天大的事，也没有过不去的坎，只有放不下的自己。我们要明白，世界不会为谁而停留，一切终将成为过去。放不下、舍不得，只不过是徒增烦恼而已。

成长是一个不断打破旧我，重塑新我 的过程。

关于压力与应对 亲爱的朋友们，最近感觉压力像无形的大手，压得很多人喘不过气来。我能深切地感受到这种情绪，就像在黑暗的隧道里独自摸索，找不到出口的方向。有位来访者曾和我说，他每天在职场上要面对各种任务和人际关系，回到家还有家庭琐事，感觉自己快要崩溃了。其实，压力是生活的一部分，但我们可以学会应对它。就像罗曼·罗兰说的：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”我们要先接纳自己的压力，然后寻找适合自己的解压方式，比如运动、冥想或者倾诉。不要害怕向他人求助，也不要觉得这是一种软弱。每一次对压力的克服，都是我们心灵成长的一步。愿大家都能在这压力的浪潮中，找到属于自己的平静港湾。

“你眼中的别人才是真正的自己”源自荣格的阴影理论，该理论认为人的心理结构不仅包含光明、积极的一面，还存在着阴暗、被压抑的部分，而人们常常将自己不愿意面对的被压抑的特质或情感投射到他人身上，那些让你感到不适的特质，可能正是你自己内心深处未被接纳的部分。

早上好！感谢上帝又赐给新的一天！