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暖阳
48天前 倾听者 关注文案： 今天想和大家分享一些超实用的心理学小知识呀???? 我们常常会陷入精神内耗，其实百分之九十九的不快乐都是因为共情过剩。别人对你的指责和评价，很多时候只是他内心阴影的不自知的转移。所以呀，当被质疑或曲解时，我们可以试着把自证变成无证，放弃回应，不被别人的言论所内耗。 还有哦，行动真的很重要！过度思考是阻碍行动的绊脚石，很多事情想着想着就没下文了，而很多问题做着做着就解决了。想都是问题，做才有答案。 希望这些心理学小知识能帮助大家更好地应对生活中的小烦恼，让我们都能越来越轻松自在地生活????
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暖阳
46岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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