起步即是跨越，前行即是光芒

只要有希望，心中就有光

很多时候， 卡住我们的那个“死结” 恰恰就是， 我们拼命想绕开 不想看的东西🧠 但神奇的是， 当有个人能陪着你， 稳稳地、安全地 一起走近那个 “不敢看”的画面 轻轻把它打开... 你会发现， 很多困扰， 真的就松动了， 甚至迎刃而解了 面对， 需要勇气， 更需要那份被稳稳托住的安心感。

☘️真正能够治愈你的 🌼从来不是 🌿时间或某个人 🌱而是 🌹 你的格局和释怀

把期待从别人身上收回 将关注放在自己身上 同一个人， 同一片景， 同一件事， 关注点不同 感受也全然不同 开始学会 关注自己， 成长自己， 过往不念， 当下不疑， 未来可期 这就是心理赋能的魅力

每一次相遇每一次别离，都是最好的开始，感恩遇见！

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美好的生活就像它一样惬意

文案： 今天想和大家分享一些超实用的心理学小知识呀???? 我们常常会陷入精神内耗，其实百分之九十九的不快乐都是因为共情过剩。别人对你的指责和评价，很多时候只是他内心阴影的不自知的转移。所以呀，当被质疑或曲解时，我们可以试着把自证变成无证，放弃回应，不被别人的言论所内耗。 还有哦，行动真的很重要！过度思考是阻碍行动的绊脚石，很多事情想着想着就没下文了，而很多问题做着做着就解决了。想都是问题，做才有答案。 希望这些心理学小知识能帮助大家更好地应对生活中的小烦恼，让我们都能越来越轻松自在地生活????

好好爱自己，才能好好爱别人，开心每一天