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同伴压力 全面性教育名词 同伴压力是指因为渴望被同伴接纳认可,避免被排挤,而选择按照同伴规定的规则去思考或行动所产生的一种心理压力。 这种压力在青春期尤为凸显。随着个体生理逐渐成熟,青少年开始转向同伴来寻求之前从家庭中获得的支持,更愿意与身边同伴交流心声,听从同伴给予的建议。同伴是他们重要的社会支持资源。 同伴压力对人既有积极作用,也有消极影响。积极应对同伴压力可使其变为成长的动力,反之则有可能在同伴的影响下做出不良行为,如校园欺凌、吸烟吸毒等。 研究发现,不同性别、年龄、文化的人感受到的同伴压力有显著差异。 积极同伴压力对青少年的身心健康、自主意识的形成和发展具有重大意义,有助于他们培养健全的人格。联合国《国际性教育技术指导纲要》(修订版)中提到,儿童和青少年需要应对同伴压力带来的消极影响,同时促进和接受积极的同伴压力。
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“恢复角落”是心理学家利特尔教授提出的概念,指能让人放下外界束缚、回归真实自我并获得深度休息的空间或活动。它不一定固定,可以是房间一角、一件物品,也可以是某种习惯。
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如果想要获得幸福,就要拥有被讨厌的勇气。 —— 阿尔弗雷德·阿德勒
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生活是对孩子最好的教育,好的生活就是好的教育。—— 陶行知
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佛陀说:“你对自己慈悲的那一刻,智慧才会真正生起”。
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大自然不惩罚恶人,它惩罚弱者。 —— 尼采
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纵使被说坏话、被讨厌,也没什么好在意的,因为对方如何看待你,那是对方的课题。—— 阿尔弗雷德·阿德勒
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你之所以无法改变,是因为自己下了“不改变”的决心。 —— 阿尔弗雷德·阿德勒
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每天睡前思考一下今天发生的美好事情,培养一颗感恩的心。🌙
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时间管理 -- 制定一个合理的日程表,合理安排时间,可以减少拖延和焦虑。📅 #时间管理 #高效
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相对剥夺感是指个体或群体通过与参照对象比较后,感知自身处于不利地位时产生的被剥夺感,会引发愤怒、不满等负面情绪 。

