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宸东心理
518天前 倾听者 关注活着的意义是什么？ 有人说是为了体验，有人说是为了智慧，你觉得呢？ 还在为情绪而烦恼吗？还在为得失而忧虑吗？什么是你的？你又是谁？
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心灵大补配方 不讨好，大补。 不辩解，大补。 松弛下来，大补。 不向内消耗，守住边界，大补。 坦诚坦荡，做真实的自己，大补。 投身热爱之事，大补。 把重心放回自己身上，大补。 不纠结、不焦虑、不多思虑、不庸人自扰，大补。 允许自己不必时刻有用，大补。
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真正的醒悟是学会和自己的过去和解，也要懂得这个世界上不是所有的好东西都得属于“我”。 在得到美好的同时，也会得到遗憾，不要紧，因为美好和遗憾都会过去…… 接纳自己，拥抱生活。
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我们有很多的时间，我们在想的、在说的、在做的，跟我们想过成的生活没有关系，我们可能在抱怨，我们可能在指责，我们可能在拖延。 只要我们愿意对自己真实，就有很多很多的机会去转变自己的生活，慢慢的把它过成想要的样子。
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我是真的需要这个东西，还是感到焦虑，想用这个东西填补某种空虚。 无论是在吃饭还是在与之交谈，尝试慢下来，慢下来去感受已经拥有的东西，让好体验在心中停留一会
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明天就中秋节了，提前祝大家中秋快乐，心想事成，身体健康，万事大吉～～～～～～
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成熟的孤独，是建立在知道：‘’他人也是独立的个体，不可能完全理解我‘’，这一事实上
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开学了，孩子新的一学期又开始了 祝福孩子健健康康，开开心心，学业有成 12到18岁的孩子，同一性的寻找是他这阶段最重要的任务，父母需要引导孩子去寻找到。有些孩子这个年龄没完成这个任务，30、40、50岁都会卡在这个阶段。
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直面自己的内心 情绪它是信号， 无论羡慕、嫉妒、恨、羞耻， 它们都是我们的体温计， 它们都想告诉我们什么，不要忽略它们，不要抗拒它们
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每个人都活在自己的故事里， 你的故事是什么呢？故事可以修改吗？
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接纳不等于投降 接纳是为了更好的开始