接纳不等于投降接纳是为了更好的开始-给力心理

宸东心理
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接纳不等于投降接纳是为了更好的开始

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明天就中秋节了，提前祝大家中秋快乐，心想事成，身体健康，万事大吉～～～～～～
成熟的孤独，是建立在知道：‘’他人也是独立的个体，不可能完全理解我‘’，这一事实上
开学了，孩子新的一学期又开始了祝福孩子健健康康，开开心心，学业有成 12到18岁的孩子，同一性的寻找是他这阶段最重要的任务，父母需要引导孩子去寻找到。有些孩子这个年龄没完成这个任务，30、40、50岁都会卡在这个阶段。
直面自己的内心情绪它是信号，无论羡慕、嫉妒、恨、羞耻，它们都是我们的体温计，它们都想告诉我们什么，不要忽略它们，不要抗拒它们
每个人都活在自己的故事里，你的故事是什么呢？故事可以修改吗？
接纳不等于投降接纳是为了更好的开始
停止“第二支箭”的伤害。第一支箭是外界射来的（如失败、批评），第二支箭是自己射向自己的（如“我真没用”“都怪我”）。爱自己是：只承受第一支箭的痛，不补射第二支箭。搞砸了，对自己说“OK，这次没做好，下次调整”，而不是自我攻击。
这个世界的真相是什么？这个世界既没有那么好，也没有那么坏。不要抱有太多的期望，也不要有太多的失望。看清了真相，才能够真正的去接纳、包容、慈悲，才能够真正的对自己好。
每个人体内都有攻击性的一面，没有必要去压抑它，可以通过合法的社会化出口去消化它，比如竞技体育、辩论、艺术创作或高难度的电子游戏等
真正的功夫，就是：不依赖念头去做事。