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刘梦欣
856天前 咨询师 关注人对自身的某一部分自卑，投射到关系里面，就会觉得别人在这部分上会轻视和看不起自己，认为是关系中的另一方或者是外部世界在评判和不接纳自己，于是就会把内在的冲突显化到外在的关系里，会制造人际关系的不和谐。但其实归根结底是自己在这部分上无法接纳和看得起自己。 所以成长中非常难的一步是，把那些被分裂出去、投射到了他人身上的人格碎片收回来，整合到自己身上，去体验、理解、和转化。 当我们对自己的评判少了，接纳度高了，那么显化到外在的关系里，好像就是别人对自己的评判少了，对自己的接纳也高了，自己自然也愿意跟别人交往了。其实归根结底是自己的自我结实了，不把外在的评判当回事儿了，关系自然就和谐了。
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暖暖： ???舒心师： 的确是的
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孩子不是你教他什么他就接受什么，是他感受到什么他就学什么……
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爱是相互的，当你在对方面前只暴露你的强大，不暴露你的脆弱时，那就阻断了对方爱你的途径了。
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真正有爱的关系，永远都是让人自信和勇敢，让人具备离开的能力，而不是把人变得胆怯和依赖，让人对分离怀有深深的愧疚和恐惧。
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被允许呈现真实自己的关系，就是滋养自己的好关系。
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当理性无法权衡清楚利弊而败下阵来后，我们就要请感性帮忙我们确定内心真实的状态和需要了，而情绪，就是感性对我们说的话。
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长大成人的好处之一，就是你有了爱自己的资格，有了重新养育自己的机会。
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学会不争辩 不做解释 彪悍的人生不需要解释 保留精力给最重要的事情！
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总想回到过去的关系中，不是因为念旧和深情，而是精神上总想着跑回熟悉的旧区域，不想往前跑。往前跑建立新链接是有勇气和自我认可度高的人的领域和乐趣 。
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不用为自己的脆弱感到难堪，偶尔的哭泣、逃避，都没关系，允许它们存在，这是完整自我的一部分。
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每个人的内心都需要住下一个“爱自己的人” 。这样，他的内心才是充实的、安全的，也才会觉得人生是有意义的。
