-
洪言情感心理
128天前 倾听者 关注看一个人的情绪是否成熟，有一个关键的地方：那就看他能否分清到底是不喜欢某个人，还是不喜欢他的某种行为，也就是能够把评价和感受分开。分的越清，就越不会因为一个的行为，而轻易去否定一个人的全部。
0 3
-
AI时代，家庭教育是不是该把孩子的重心从“拼成绩”转向“培养心理韧性”了？
-
想要提升自我的安全感，那就先停止批判自己，更不要幻想通过外求发生根本的改变。专注当下、稳住情绪，多做一些自己可以掌控的小事。
-
养育者的全能包办以及无底线的纵容，造就了巨婴的虚假全能。
-
敏感的人，会把大量的精力用在揣摩别人，实际上是潜意识里不断在确认自己是否被接纳，所以会造成不必要的内耗。
-
挑剔的本质是想拼命守住自己的可控感。
-
大部分的内耗根源是执念太深。
-
原生家庭缺爱的人，唯一的傍身利器是自爱与成长。
-
“创伤正常化”不是创伤消失了，而是你被环境长期PUA，把“不正常”活成了“日常”
-
真正的独立不是“我不需要你”，而是“我需要你时，我可以依然做自己”。
-
想要不扫兴，就是要先看见对方的情绪和需求，而不是急着评判对错。