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洪言情感心理
25天前 倾听者 关注“创伤正常化”不是创伤消失了，而是你被环境长期PUA，把“不正常”活成了“日常”
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AI时代，家庭教育是不是该把孩子的重心从“拼成绩”转向“培养心理韧性”了？
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想要提升自我的安全感，那就先停止批判自己，更不要幻想通过外求发生根本的改变。专注当下、稳住情绪，多做一些自己可以掌控的小事。
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养育者的全能包办以及无底线的纵容，造就了巨婴的虚假全能。
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敏感的人，会把大量的精力用在揣摩别人，实际上是潜意识里不断在确认自己是否被接纳，所以会造成不必要的内耗。
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挑剔的本质是想拼命守住自己的可控感。
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大部分的内耗根源是执念太深。
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原生家庭缺爱的人，唯一的傍身利器是自爱与成长。
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“创伤正常化”不是创伤消失了，而是你被环境长期PUA，把“不正常”活成了“日常”
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真正的独立不是“我不需要你”，而是“我需要你时，我可以依然做自己”。
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想要不扫兴，就是要先看见对方的情绪和需求，而不是急着评判对错。