-
半夜三更,这家伙趁我们都不注意自己坐电梯跑下去,害得我们全家到处找。当我爱人打电话告知它在楼下,我和孩子们立马一窝蜂跑下去,可当我们跑下去时,爱人已把这家伙抱上来,真的是和我们心急如焚的心情完美错过。不过,老天保佑,原来有个好心人用纸箱装住。说实话,当我们到处找它时,个个人的心都快碎了,特别孩子们都快急哭了。而它,也像个做错事的孩子,趴在我怀里一动不动,仿佛它也知道刚才经历的是一场劫难。感谢老天,感谢那个好心人,真的!这种失而复得的心情让我们一大家子更懂得“珍惜”二字。最后我想说:“人生来来往往,其实没有那么多来日方长, 唯有珍惜当下, 珍惜眼前人。”
0 2
-
今天分享——某人不如你所愿爱你,并不意味着你不被他人所爱。
-
生活为什么要有仪式感?因为藏着你对我的重视和偏爱。
-
心理咨询提供的不是一个答案,而是一段陪伴你寻找自己答案的旅程。每次抵达内心深处的疗愈,不是消除伤痛,而是学会与它共处,并找到前行的力量,所以承认自己的脆弱也是一种强大,更是一种勇气。
-
今天想说的是——“当我们停止与情绪对抗,转而好奇其背后的需求,疗愈便悄然发生。”
-
愿我们都能在理解人性的复杂与美好中,多一分对自己的慈悲,对他人的共情,让心理学成为照进生活的一束温暖而理性的光。
-
在我们的心灵深处,爱和孤独其实是同一种情感,它们如影随形不可分离,越是在我们感觉孤独之时,我们便越是怀有强烈的爱之渴望。
-
人生总是拿顺其自然来敷衍人生道路的荆棘坎坷,却很少有人承认——真正的顺其自然是竭尽所能之后的不强求,而非两手一摊的不作为。
-
“为什么很多中年女性会感到焦虑? ”答案其实很简单,因为她们意识到自己手里的筹码在一天天减少,而对方的目光却在向外游移。 容颜这东西是会变旧的,激情也总有淡下去的那一天,如果仅仅靠这些来维系一段关系,那确实是挺累人的。 可如果你手里握着的是一堆别的牌——你的智慧、你的格局、你的能力、你的温度、你的独立——那你就根本不用慌。 因为这些东西,不是时间能带走的。
-
当我们身体出现焦虑情绪袭来时,可以第一时间躺平或静坐,闭上眼睛有意识从头顶到脚尖依次扫描身体各部位,专注感受紧绷的身体部位。注意,此刻的我们不紧张、不逃避。例如觉察到胃部发涨,可以慢慢跟自己身体对话——:“我能感受到这里的不适,但我接纳它调皮,接纳它生气,因为我知道它也难受,待它冷静下来它也会听话,最后它一定慢慢会消散…”。这不是简单的安慰疗法,这是通过身体扫描冥想,然后利用正念练习建立对情绪的掌控感,大家可以试试哦。
-
人生为棋,我愿为卒,行动虽慢,可谁曾见我后退一步。

