坚定向前走 人只要卯足了劲向前走，就一定会有崭新的东西在前面，甚至远胜过你曾经错失或懊悔的一切。所以不要拼命去拽住那些正在消散的东西，更不要让自己沉溺在已知将要远去的事物里。 只要你下定了决心向前走，当你变得更好时，你就会发现，你所抵达的远方，绝不会比你曾经拥有的世界逊色。

坚强 也许有时候你特别渴望找个人聊一聊，但是到最后你会发现，你终究要学会独自撑起那把伞，将所有的风雨自行消化。

认知的重要性 这个世界最公平的地方就是，一旦你的认知和财富不匹配，就会有100种方法收割你，直到互相匹配为止。人生的结果是由遇见的人和事而产生的想法和行动而决定的，认知越低，盲点越多，你所看到的只有眼前。认知越高，越能透过表象去看透本质。人的一生都在为认知买单，你所赚的每分钱都是对世界认知的变现。你所亏的每一分钱，都是对世界认知的缺陷。

相遇 相遇的意义从来不是永远的在一起，而是有人曾经把你从孤单里拉出来 ，是那个人的出现，让你得以窥见一片更辽阔的世界，也让你撞见了一个更温柔的自己，那段时光曾经真实的照亮过你，并没有消失，而是悄然的融进了你的骨血里，成为了你生命肌理的一部分，人与人之间不是非要拼凑出一个圆满结局，才称得上值得，你曾为之心动过的瞬间，你曾被稳稳接住的情绪和陪伴，你被悄然治愈的伤口，以及你从中长出新的羽翼，这些本身就已经是全部的答案了。

真诚 很多人根本接不住真诚，你一旦对他真诚，他反而会变得贪心又傲慢。心理学上说，人根本给不出自己没有的东西。人品好的人，你对他五分真诚，他恨不得拿出十分真心来回报你，而人品差的人，你对他越真诚，他反而会得寸进尺，然后把你当成软弱的人，可以拿捏的人，真心要留给值得的人，温柔要带点锋芒，不把真诚错付，更不让善良显得廉价。

人生真正的目的是什么 ？不是做事业，也不是享受生活，人生真正的目的，是透过这场经历和体验，提升了自己灵魂的高度，让自己的灵魂更高贵，更美好 ，每一个灵魂来到人世间的时候，是不一样的，这一世你可以提升他的高度，这是你这一世需要做到的事情。

培养孩子 父母一定要坚信孩子骨子里自带向上生长的力量，他们天生渴望在同龄人中脱颖而出，这是生命自带的原生内驱力。当你放下过度干预，孩子或许暂时找不到方向，但他的自我是稳定的，有足够内在空间去面对学习的焦虑与压力，他会学着觉察、梳理、化解情绪，按照自己的节奏自主成长，这种顺应天性的成长，无比珍贵。可惜很多父母在不知不觉中成了孩子最大的焦虑源头，总在传递不信任，我不相信你的力量，觉得你天生懒散，不管就不会努力。可事实是，孩子只是不听你的安排，却一定会听从自己内心的声音。孩子有限的内在空间，被迫用来消化父母给予的负面情绪，精力严重耗散，无法专注自身成长，长期感受不到成就感，孩子便会自我否定，觉得自己懒惰、拖延、不思进取。很多父母控制不住催促与插手，是因为我们也是在被期待，被要求的模式中长大，这种养育方式已刻进潜意识，想要改变，父母先要完成自我疗愈与成长，当你与自己和解，放下执念，以平和信任的姿态陪伴孩子。只需让他知道成长有自己的节奏，学习是一生的事，慢慢来就好，你内心的力量远比想象中更可靠。

心理学家曾说，爱情就像深山里的清泉，唯有澄澈绵长，才能滋养心底的繁花，世间真正能抵达灵魂的感情，从来都是心底的专属温柔，格外稀缺。如果你此刻正拥有这样的感情，好好珍惜，用心经营，把每一个平凡的日子都过成温柔的模样；如果你曾拥有却已分开，不必遗憾，那些被滋养的时光，都让你成为了更好的自己；如果你还未遇见，就好好爱自己，把自己的内心浇灌成繁茂的花园，静待花开。总有一束星光，会跨越星河为你而来，总有一份爱，会带着温柔，对你不离不弃。

爱自己 我们大部分人都没有学会怎么爱自己，爱自己特别简单，忠于自己，对自己好，利害得失摆在面前的时候，优先考虑自己，而不是一味主动或者被动的迎合、牺牲去满足他人，你自己心不甘情不愿，做出了牺牲或者付出的一系列动作，最后你发现人家并没有真正领情，或者没有交换回来你心里边所预期的等价回报的时候，你的内心就崩溃了。

真正的慈悲 佛学里讲无缘大慈，同体大悲。真正的慈悲，不是居高临下的施舍，不是毫无底线的退让，而是看穿了众生皆苦，看到了刻薄之人背后的恐惧，贪婪之人背后的匮乏，也看到了自己在浩瀚命运里面的微不足道，看透了无常的局限性，不再强求万事如意，开始允许一切发生，不再苛求父母应该完美，伴侣应该懂我，自己拼了命应该无所不能，理解别人的局限，同时也理解自己的局限，因为懂得，所以慈悲。