抑郁症不是性格问题，而是一种有明确生物学基础的医学疾病。抑郁症患者的身体（尤其是大脑），已经发生了生理性的改变，不以人的主观意志为转移。一方面，患者大脑里的情绪调节系统出了问题——负责情绪调节的血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质功能出现紊乱，这也是抑郁症患者难以自行调节情绪的核心生理原因之一。另一方面，患者大脑里的“硬件”也发生了器质性改变——负责记忆和情绪调节的海马体体积缩小，负责理性控制的前额叶皮层活动降低，而负责情绪反应的杏仁核却异常活跃。更糟糕的是，患者身体的压力调节开关也失灵了——因为皮质醇（一种压力激素）分泌过多，导致患者长期处在“应激状态”，一直在超负荷运转。