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曾经上小学三年级,我是孤独的,我是担心的,面对老师的冷落,暴力,我不知道怎么办,如果时间重新来过,我会对爸爸妈妈说,我不喜欢你们开游戏厅,差生才去游戏厅玩,你们还开游戏厅,我会对爸爸妈妈说,我会对老师说,你不要打我,开游戏厅是我家里事,你干嘛找我发火,我又控制不了,我学习成绩一般,但是我也很努力呀;我还想对老师说,老师你为什么让你亲身女儿坐在讲台位置,你旁边,这样对别的学生很不公平;我会对老师说,你打人时真的好凶,我好害怕。我还会对爸爸妈妈说,我真的好怕这个老师,她从来不笑,总是打人,我想换一个环境。我会对自己说,你已经很努力学习了,你已经是最棒的了;我会对自己说,老师表扬成绩好的很正常,不证明自己差呀。现在好像不是那么怕她了。
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心❤️语【情感私话】: 抱抱你!你是最棒的,你想要告诉他们那样对你是多么的不公平!他们的行为都是不负责任的表现,自私不顾及你的感受,你一天天长大了,不会再那么怕她了,他们的行为对你的影响也会越来越小,因为你会越来越强大,你说对吗?快乐生活: 写完就好没那么怕她了,时间如果可以从来,我会说,你不要打我,我本来就好努力,你不要骂我,侮辱我人格,谁不会犯错。我爸妈不帮我,我可以找亲戚,找我大妈帮我,骂你。心蕊❤️倾听师: 写完这些什么感受?
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有些亲密关系,是回到共生的母婴关系,所以亲密关系对方的问题会放大我们的痛苦,因为对方和我们共生了。但是当我们从母婴关系分化出来,我们能识别对方和自己时,痛苦就少了,因为别人的命运就是别人的。
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安得广厦千万间,大庇天下寒士俱欢颜。愿大家都有幸福安稳的生活。
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为自己努力向上的感觉,很酷!!!
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正念都不是最难的事情,最难的是你没有力量去做你认为对的事情。
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我还是有点分离焦虑,但是吸取经验后,我知道我更应该勇敢的前行,明白分离焦虑是对自身的恐惧,而大胆的去适应社会,每天每天突破一点点,增加自己的能力。
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我要努力 努力 努力
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听了杰伦的稻香,突然明白,人为什么活着,人就是为了自己心中的美好感受活着,特别是那童年的美好感受,比如赤脚在田间追蜻蜓追累了,比如在果园摘水果被蜜蜂扎了,乡间的歌谣,萤火虫带你逃跑,这些才是我们积累的童年美好感觉。如果你还小,一定要快乐的玩耍,如果你不小,那也要在生活中多积累快乐的感受。比如我刚刚听的杰伦的音乐。
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看董宇辉的视频可以对焦虑症有缓解
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和原生家庭分离的能力,才是自己发展的能力。当我们长大到一定阶段,一定要注意自己想做的想干的和自己有关,和父母没关。
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很多决定需要的是大脑和心灵去做出的,这也是我们的底层能力。我们要持续改善大脑和心灵。

