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人,别困在他人给予的安逸里。 看过一段很有感触的短片: 动物园的猛虎,拒绝饲养员送到跟前的猎物;只有等猎物奔跑挣扎,它才主动追逐进食。 连猛兽都不屑唾手可得的馈赠,何况是人。 很多人被困在现成的舒适当中:内耗的安稳工作、一味迁就的感情、伸手就能够到的短暂安逸。 这类无需争取的舒适,看似省心,实则慢慢消磨掉底气,困住自身生命力。 别贪恋伸手即来的安稳,你的本心,本就该奔赴属于自己的旷野。
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生活不简单,尽量简单过。 不必纠结旁人的评价,不用困住过往的遗憾,减少多余的内耗,看淡无谓的琐事。 接纳日常的烟火与细碎,守住内心松弛平和,三餐安稳,心绪从容,便是最好的日子。
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心理学家比昂说:关系的实质,是看谁制造焦虑,谁容纳和化解焦虑。 不管是亲密关系、亲子关系还是咨访关系里,都需要存在这两种角色:一方向外投射内心的不安、敏感与焦虑;另一方负责承接情绪,消化之后再给出温和、稳定的回应。 焦虑不会凭空消失,它只会从一个人的心里,流动到另一个人的身上。
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每天,我们如何面对世界,我们如何面对自己的内心? 一段灵性文字,带你走进《西藏生死书》的世界,放下我执,活出每一天的自在与喜悦。
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这座城市依山傍水,晴空漫过河面。守着青山流水,日子安稳松弛,便是最舒服的人间烟火。
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人,别困在他人给予的安逸里。 看过一段很有感触的短片: 动物园的猛虎,拒绝饲养员送到跟前的猎物;只有等猎物奔跑挣扎,它才主动追逐进食。 连猛兽都不屑唾手可得的馈赠,何况是人。 很多人被困在现成的舒适当中:内耗的安稳工作、一味迁就的感情、伸手就能够到的短暂安逸。 这类无需争取的舒适,看似省心,实则慢慢消磨掉底气,困住自身生命力。 别贪恋伸手即来的安稳,你的本心,本就该奔赴属于自己的旷野。
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认知行为疗法(CBT)之父~阿伦·贝克(Aaron‑T‑Beck)提出了革命性的观点: 不是事件本身让我们抑郁,而是我们对事件的想法与解释(自动化思维)导致了抑郁。
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昨日分享了一段荣格《红书》的摘抄,原本只是源于自己内心的触动,结果被一位朋友看见,因此促成了一段美好善缘的契机。 我希望能坚持分享这些善知识,在自我沉淀获益之余,也可以触动每一个看见文字的灵魂。
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啃荣格的《红书》有段时间了,阅读的心情一直在“懵”到“懂”之间来回切换,最近有段文字戳中内心,原文太长,特意拆分成几段做成海报,分享给大家。

