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美美咨询
1166天前 倾听者 关注《我是一个整个世界》 焦虑的是我 担忧的是我 悲伤的是我 孤独的也是我 想要帮助自己的是我 怀疑我自己帮不到自己的也是我 渴望陪伴的是我 等陪伴真的来了 责怪Ta为什么才来的 让Ta走开的也是我 渴望被理解的是我 觉得自己永远都没有真正被理解的 还是我 渴望被爱的是我 当关心近在眼前 不敢相信那是真的也是我 当有人爱我 我还要故意去气气Ta考验考验Ta的 也是我 我就在一团迷雾 千丝万缕当中左右摇摆 自相矛盾当中 消耗着挣扎着沉浮着 不过幸好这还不是全部的我 勇敢的是我 清晰的是我 关怀的是我 走进黑暗的是我 闪闪发光的也是我 我花了好多时间 才分辨出来 到底哪一个才是真正的我 所有的部分都竭尽全力的想让我好 不过嘘—— 宝贝们 我们要找到那个真正的我 在她的领导下 我们既可以愉快的“工作” 也可以轻松的充分的 发挥自己的天赋 我的鲁莽说对我可以勇敢 我的保守说对我可以谨慎 我的愤怒说对我可以强大 我的恐惧说对我可以柔软 我的吹毛求疵说我可以精益求精 我的莫名其妙说我可以灵感四射 我的过度努力说我可以追求卓越 我的自我批评说我可以自我激励 哇哦你们都是大宝贝 你们都是独一无二闪闪发光的宝贝 只要我们齐心协力 我们就能无所不能 没有需要消失的部分 只有需要被更多去了解的部分 没有需要解决的问题 只有需要更多资源才能获得的成长 愿真我在线平息内在的战争 愿真我在线疗愈所有的伤痛 愿真我在线活出真正的自己 我是一整个世界 我将用一生去 探索修建徜徉在我内在的世界里 我也将用一生 将这份宁静和谐爱和勇气 带到我所生活的外在世界
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对我来说所有的烦恼，都有解药。
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永远18 松弛是态度，贵气是底气。 愿新岁继续发光，不刺眼 却足够让人记住。
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慢下来 松弛感
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樱花开了
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《爱的5个真相》 99%的伴侣会在了解这5个爱的真相后，深刻的彼此理解。 第一个真相：和我们一样，我们的伴侣也缺乏爱。因为缺爱的缘故，他们也缺乏存在感、安全感、归属感、自尊心和自我价值感。他们也渴望从我们这里获得这些。 第二个真相：和我们一样，我们的伴侣也有“恐惧癌”。过去亲密关系的创作和失败，并不会随风而去，而是潜入我们的潜意识当中，潜移默化的让我们在亲密关系里小心翼翼。 第三个真相：和我们一样，我们的伴侣也怀疑爱。他们也可能在原生家庭中，遭遇过童年创伤，或者被以爱的名义伤害过。所以会不断地推开我们的爱，测试我们的爱。 第四个真相：和我们一样，我们的伴侣也不会爱。我们可能都未掌握有效的爱的方式，一切的努力，只能够给彼此带来短暂的快乐，却无法让彼此的生命状态，发生真正的转变。 第五个真相：和我们一样，我们的伴侣也不能爱。我们和伴侣也许都面临着巨大的生活压力，甚至是生存压力，以至于我们没有更多时间、精力和资源更好的爱对方，对伴侣有着过高的期待，或者认为伴侣就应该能够爱我们，只会徒增彼此的失望和伤害，而真正相爱的伴侣，能够在了解这5个爱的真相后，携手彼此，勇猛成长，在不断提升各自爱的能力后，创造非凡的亲密关系。
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今天是不敢拉配速的跑步🏃♂️
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突然想到了一个词，叫预设问题不断的来验证自己的说法，好像有突然明白了原来生活中很多我们所谓的麻烦和烦心事，大部分是源于自己的认知和对没有发生的事情预设，这种感觉确实让人疲惫。是的有时候我们的担心会让我们焦虑，但我们在没有发生的事情上面去消耗自己，恶意的猜测本身就是对自我能量的一种消耗， 有不同的意见和观点这都是好事情，证明我们都在思考，可为什么我突然会有那么多的情绪和起跳是因为我感受到了被攻击也感受到了好像对方在教我怎么做事，这个点让我感受到了自己的无能为力。所以我才会直接起跳 比起预设问题，我更加期待解决问题。
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有的时候你需要停不下来 听听自己内心的声音 停下来，也是一种智慧和选择
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做咨询久了以后会发现 人的能量比你想象的要强大 每一个经历的瞬间都是对自我的探索和嘉奖 只是我们需要时间和耐心，期待开花结果 感恩一切的相遇和经历 期待我们越来越好
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凡事都有代价。 任何事物都是这样的。贝佐斯的建议同样适用于职场以外的很多事情。 一个非常简单又显而易见的道理是，有价值的事物从来都不是免费的，但人们常常忽略这一点。怎么可能是免费的呢？追求任何事物都要付出相应的代价，而代价又和潜在的回报成正比。 但大部分事情并不是明码标价的，而且你无法用现金支付。值得追求的事物都以其他形式为代价，包括承受压力与不确定性、和脾性古怪的人打交道、应对官僚主义、面对与他人的利益冲突、忍受无休止的争论与无稽之谈、长时间工作，以及面临外界的不断质疑，等等。这都是取得成功要付出的代价。 在很多情况下，付出代价是值得的。但是你要意识到，代价必须付出，而且没有优惠券，产品还稀缺。对于很多事情，一个好的经验法则就是明确代价，然后欣然买单。当然，在大多数情况下，代价就是忍受恰到好处的烦扰。