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美美咨询
740天前 倾听者 关注当别人给予自己负面评价或让自己难受的时候，我们此时能做的是： 1.安抚自己。 2.看看对方在防御什么。 3.看看自己被刺痛了什么。 我们最不需要做的是：认同别人的负面评价，进而怀疑、否定和攻击自己，或者跟别人置气。 对方从来都不是自己的审判官，我们也不会因为对方的几句话，就变成了评价中那样的人。对方之所以会有当下的表现，更可能是ta在防御和维护自己少受伤害。
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人生缓缓 自有答案
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运动产生的多巴胺 跑起来就会遇到光
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与其羡慕仰望别人，不如集中精力提升自己。 俗话说得好不破不立，聚焦发挥自己的最大价值
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管理学大师彼得·圣吉曾经说过的话：“人类只能通过‘试错法’来实现学习进步，而复盘就是从曾经的（自己或他人）试错中去提升自己，把所有的经验和教训，都变成自己的能力。”希望你能通过思考，不断地把经验和教训，变成自己的沟通能力。
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我们需要积攒足够多的光芒和美好，去抵御生命中那些不可避免的黑暗和艰难。
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健康的饮食 充足的睡眠 适当的运动 浅浅的阅读 创造一个身心健康的生命力。
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往外张望的人在做梦，向内探寻的人才是清醒的。
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理性与感性并不是单一存在的也不是矛盾的 只要智慧的人懂得如何平衡他两者之间的关系 什么时候需要理性 什么时候需要感性 这些都是我们生命的的体验，也是独一无二不可复制的 没有最好的选择，只有适合自己的才是最好的
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美美给大家拜年啦 愿您 平安 健康 喜樂 好运常在 心想事成ξ大吉大利ξ财源滚滚
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美食是运动后的良药 相反运动后美食是最好的嘉奖