在我做咨询的大部分过程中我发现有两类人群特征 第一种是解决问题，想找方式和方法，想让问题能够有所解决，在他们的模式设置中，需要不断的去解决问题，才能让自己有所收获。可是在这个循环中他们非常的痛苦，因为他们发现这个问题解决了，还会有新的问题出现……也会有更多的问题去解决，于是陷入了一个“解决问题的模式”，一直重复体验更多给人一种焦虑感，无法看到对方会有松弛感，无法在两者之间很好的平衡。造成了我该怎么办才好？ 在我想对第一种模式的来访者说：生命不是一个问题需要解决，更像是一个旅程去体验和经历 第二类是想深入成长了解自己 伴随着咨询关系深入体验，他们能够发现自己的内在模式和设置，也会对自己的想法、感受行为。有更深入的了解和看见，在这个过程中他们能够更好的去理解自我和他人，在这个过程中会不断的、认识自己、接纳自己、悦纳自己、和挑战自我。从而达到内心的从容和平静。 两者都是做咨询却有着不同的收获，第一种模式会觉得咨询没有什么效果，或者是效果没有到达自己的预期。会有种这个老师不够专业，也会对咨询有负面的影响。 第二种模式的咨询，会让人觉得在这段咨询空间里很安全，可以更好的去了解自己，探索自己，在这个过程中可以遇见未知的自己，从而会有一种被接纳、被理解、和被看见。在这个过程中遇见了更好的自己。 我想说：咨询需要一个时间和过程，我们需要给自己一些空间和时间来看见自己的成长和收获，也需要在这个过程中去用心的去体验、去经历和感受。     以上纯属个人观点，仅供参考。                          ____美美                                       2023.5.14