孤独感的背后，是对联结的渴望，对失去的或不在身边的爱的客体，所怀有的痛苦的渴望。即使身处关系之中，缺乏客体的接纳与理解，我们依然会陷入关系的旋涡，既无法享受关系，又无法抵达孤独。只有当我们在内心建立起恒常稳定的客体，才能不惧外在世界的侵袭，活出丰盈的自己。

一个人想得太多，往往会被焦虑困住脚步。 犹豫拖沓，就容易丢掉最初的热情。 纠结不前，就可能失去靠近成功的机会。 真正想要变得更好的人，绝不会仅仅把想法停留在脑袋里，在别人犹豫不决的时候，他们已经开始紧锣密鼓地行动了。 要知道，想，都是问题；做，才有答案。 早安???

＃趣味心理知识 心理学很神奇，抑郁最后穿透下去都会找到一个原因，或是成长过程的伤痛，或者是原生家庭的创伤！当我们能够坦然面对自己的过往，向咨询师说出自己的心声的时候这也是一个直面伤痛的过程，也是现在情绪的良药所在，而首先一小步是试着说出来，先面对那个受伤的自己再去拥抱！

感恩是一座连接无限祝福的桥梁， 在安静的时刻，体验一下围绕着你周围的富足， 当你欣赏和感激时，你就打开了大门， 让更大的祝福流入你的生活！

调整心态是一个重要的生活技能，能够帮助我们更好地应对挑战，提升生活幸福感。 1、认识自己的情绪至关重要。学会观察和识别自己的情绪，接受负面情绪的存在，同时采取积极的态度去面对它们。 2、积极思维是调整心态的关键。培养积极的心态，关注问题的解决方案而非困难本身，培养感恩的心。 3、设定目标也是调整心态的有效方法。给自己设定明确的、可行的目标，并付诸行动去实现它们，这将帮助我们保持动力和专注力。 面对挑战是生活中不可避免的一部分，但我们可以选择以积极的态度去迎接它们，从中学习和成长。

这个世界，每个人，都有自己的了不起，你的优秀，不需要任何人来证明，对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐，所以，我们要学会欣赏自己，学着没心没肺，对什么事都渐渐的无所谓。

石头再怎么踩，它依然还是石头，花朵再怎么夸它依然还是花朵！别人的诋毁也好，夸赞也好，终究这个世界还是自己的！你依然还是那个你！

我们眼中的世界由我们的内心来选择，有人见尘埃，有人见山海！

妈妈是孩子的成长环境爸爸则是妈妈的支持环境 只有当两个环境相互影响 相互支持的时候 才能为孩子 带来更好的养育环境

当你能量越来越高时，你开始真正理解每一个人，没有好坏，没有对错，只是他处在不同的能量频率，呈现出不同的状态，做了不同的选择。 言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。 请允许自己做自己，也允许别人做别人，你会活的更洒脱。