一个微笑，比什么都要好看，如果人和人见面，都能面带微笑，这个世界必然多彩多姿，必然令人时时沐浴在春风里

儿时的经历会让我们形成各种各样的信念，这些信念深深根植于我们的潜意识中，影响着我们生活中各种各样的决定，并且我们通常意识不到这种影响，比如我们的偏见、痛苦、耻辱和负罪感

中秋节，圆夜值此佳期， 为你献上最诚挚的祝福， 愿你阖家团圆幸福安康， 天上的月亮是圆圆满满 ， 我们心里的爱也是圆圆满满的。 祝福大家中秋快乐、吉祥如意！ 愿你我一切安好，多喜乐，常安宁，所盼皆如意。

当我犯过错时，我希望别人批评我吗？    不希望！我希望得到理解。 当我做得不好时，我希望别人嘲笑我吗？    不希望！我希望得到鼓励。 当我遭到挫折时，我希望别人幸灾乐祸吗？  不希望！我希望得到帮助。 当我情绪低落时，我希望别人冷落我吗？    不希望！我希望得到安慰。 当我总是听不懂时，我希望别人觉得我烦吗？ 不希望！我希望得到耐心。 当人家也处在类似情景时，就做人家希望你做的事。

无论如何，一个人的成长过程都是免不了要受到挫折和痛苦的，而父母能做的只是减少孩子们受到来自家庭的伤害，给予爱和力量让ta们更有能力面对困难和挑战

你越集中焦点在错的事上， 在生活中你就制造越多的错误， 也会把错误更散布到其他曾做的很好的领域 你越集中于你生活中对的地方，成功的地方，你生活的其他领域就会越成功。 在接受方面也是，你越是感念你接受了多少，你将拥有更多。

倘若爱不可能有对等， 愿我是爱的更多的那人...... If equal effection cannot be, Let the more loving one be me.[玫瑰][爱心]

心变世界就变！ 当遇到困难、困扰的时侯， 试着从不同的角度看待问题、分析问题、解决问题， 心的空间打开了， 问题也不再是问题了

胸藏文墨虚若谷， 腹有诗书气自华， 最是书香能致远。 在书的字里行间， 总有一些文字，触动你的心灵， 总有一些美好，会不期而遇。 读好书，书好读，好读书！

表达情绪三步曲                      第一步：观察——描述事实，就事论事，说明引起情绪的事情；             第二步：表达感受，以“我”开头表达你此时的情绪状态；                     第三步：需要和请求——郑重地提出要求，给出建议。        例如：父母经常拿你跟别的同龄伙伴相比较，这让你感到很生气。为此和父母发生好几次冲突。根据乔治•巴赫的表达愤怒三部曲，可以跟父母说：“当你拿我和别人家孩子比较时，我真的很伤心，也很生气。我希望你直接告诉我，你需要我怎么做，或者你帮我分析我的优势和劣势在哪里”。