-
莫羡慕他人,人生就是一碗白开水 有这么一则寓言: “猪说假如让我再活一次,我要做一头牛,工作虽然累点,但名声好,让人爱怜; 牛说假如让我再活一次,我要做一头猪,吃罢睡,睡罢吃,不出力,不流汗,活得赛神仙; 鹰说假如让我再活一次,我要做一只鸡,渴了有水,饿了有米,有房住,还受人保护; 鸡说假如让我再活一次,我要做一只鹰,可以翱翔天空,云游四海,任意捕兔杀鸡”。 生活里,我们总是在羡慕别人,这大概是人们的一种共同天性,只是程度不同罢了。 小孩子仰慕大人的成熟稳重,大人也会顾念小孩子的清纯率直;普通人往往钦慕名人的卓越尊显,名人又何尝不垂涎普通人的平凡自适⋯ 生活中,我们常常抱怨自己生不逢时,怀才不遇,并感叹上苍的不公,名利与自己无份,富贵与自己无缘,却对自己的拥有视而不见。其实,一个人能够来到这个世界就是一种福气。 无论你是谁,身在何处,一定会有许多熟悉的或陌生的人在羡慕着你。你是否想过,羡慕别人所得到的,不如珍惜自己所拥有的,哪怕是失败的经历、肤浅的想法、无奈的伤感,甚至是悲痛的追悔、悄无声息的平凡。 当你蓦然回首时,这一切都会变成永久的人生积淀和生命印迹,美好真挚,深切感人。
0 0
-
人的情绪是经验的结果。
-
情绪就像天气,它本来就会变化的。
-
释放你我的原动力! 你比自己所知的更强大。 你身边都是潜在的盟友。 你是自己故事中的英雄。
-
成功=相信+行动+坚持
-
亲密关系中,让伴侣高兴的事情也会使自己间接受益。
-
随着时间的推移,我们会不断修正和更新我们的记忆。
-
人需要有自尊,自尊能保护自我的心理边界
-
我看见你的焦虑 却去担心你的焦虑 我看到 其实我已经开始陷入焦虑 我看见你的无力 却不知道要伸哪只手来抱你 我看到 其实当下我也无力
-
1.拥抱产生多巴胺,带来幸福感。 2.拥抱有助于释放血清素和催产素,减少压力。 在2015年卡内基梅隆大学的一项研究中发现,和重要的人经常拥抱,可以带来压力缓冲效果,释放催产素,把压力减少到1/3,可以有效缓解压力和压力所引起的疾病。
-
为什么人需要拥抱? 机体接触对身心健康很重要,觉得自己需要拥抱是一件很正常的事,尤其在感到孤独和压力,需要外界情绪支持的时候。 拥抱可以有效缓解压力,改善心情,比如: 1.降低皮质醇(压力激素) 2.释放内啡肽(天然镇痛剂) 3.增加多巴胺(快乐激素) 4.增加催产素(拥抱/爱激素) 5.增强免疫力