愤怒：是为了自我保护而攻击别人！ 高情商的人： 遇到自己愤怒，了解自己为什么而愤怒生气（往往是自己有所期待，而事情/对方未能按照自己的期待前行，强烈想要改变现状），所以与其生气，不如想想如何扭转现状、让期待变成现实。 遇到别人愤怒，了解TA为什么而生气（往往是TA有所期待，而事情未能按照TA的期待前行，TA强烈想要改变现状），对TA的期待表示理解和认同，然后再提出解决方案，来扭转现状，达成TA的期待。