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583天前 倾听者 关注看到很多倾诉者都有“成瘾”的困扰，戒断成瘾，不仅要在成瘾物质上工作，还要在心理上工作。 轻度的成瘾有点像习惯，可能大家都听过，改变一种习惯需要三十天，那要改变一种成瘾模式，改变这种固化的依赖路径，是非常困难十分辛苦需要很长时间的事情。 如果想要改变，要有这个心理准备。
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30岁
抑郁焦虑婚姻情感人际职场青少年
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