一杨心理
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一杨【情感修复】
417天前
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焦点效应: 人们总是容易太过看重自己,从而高估别人对自己的关注程度。这种现象会影响我们正常生活,甚至会产生社交恐惧,总觉得自己的一举一动都在别人的监视下进行。
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如果你幸福了,看的人也会变得幸福。
大脑天生厌恶不确定性,容易在模糊状态下选择逃避或冲动决策。
不要让思维跟着情绪走。
玫瑰不叫玫瑰,还是一样芬芳。
11. 用觉知拥抱自己的怀疑、不快乐、困惑、焦虑、痛苦,把它们看作身心中的“天气模式”。
人生最大的谎言就是不活在此时此刻
自过去几代人以来,我们持续加速的生活方式已经使专注于一事完全变成了一种丢失了的艺术
一个人只是在某种程度上看起来聪明。
往外张望的人在做梦 向内审视的人才是清醒的
允许身边所有的事物都可以成为你的老师
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