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你的缺点其实是你的优点: 1.害怕胆小 其实反映出了你内心谨慎周全,做事稳当。 2.三分钟热度 侧面反映出你对世界充满好奇心,乐于接受新事物。 3.忧柔寡断 说明思虑周全,顾全大局。 4.爱哭 爱哭的人头脑聪明,共情能力强。 5.社恐、害怕打交道 这类人拥有强大注意力,学习能力也很强。 6.自己对工作没有耐心 说明你人很好的平衡生活的工作,懂得管理和规划自己时间。 7.长得不出众,样貌平平 别人和你相处会没有压力,且容易交心。 8.急躁 反映出你有独立的自主意识,拥有独立人格。 9.拖延症 做事情拖到最后一刻,说明自己效率还是很高。 10.不完美的自己 不完美的自己,才是世界上独一无二。 11.记仇 记仇往往被认为小肚鸡肠,但是你对他投之以桃,他就会报之于十个桃。别再说人记仇了,别人比你更懂得感恩。 12.脾气固执 你对这个事情有认真的对待,才这么坚定自己的想法。可以列出自己的观点123,以此证明自己。 13.焦虑 焦虑的人感性,洞察能力强,能察觉到他人情绪和理解他人。 14.内向 内向的人善于聆听,做事情三思而后行,更容易集中注意力去做一件事情,成为某个领域的专家。 15.情绪化 你有着丰富的情感感受能力和感应能力,且富有同情心。好的情绪会给身边人带来愉悦,美国著名精神分析师朱莉·霍兰说过:喜怒无常,是女人天生的优势。 16.自卑 其实自卑不是缺点,他是你对自身有要求才会产生,他是你学习成长的动力。 17.敏感 敏感的人感知能力很强,对细节方面信息可以很快速的捕捉,这是一种天赋。把杆子放在别人身上,而不是自己身上。 18.话唠 话痨也不是缺点,它是思维活跃的表现、创造能力可是杠杠的。
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镜子很脏的时候,我们并不会误认为是,自己的脸很脏。 那么为什么,别人随口说出,糟糕的话时,我们要觉得糟糕的是自己呢?
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人的情绪是经验的结果。
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情绪就像天气,它本来就会变化的。
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释放你我的原动力! 你比自己所知的更强大。 你身边都是潜在的盟友。 你是自己故事中的英雄。
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成功=相信+行动+坚持
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亲密关系中,让伴侣高兴的事情也会使自己间接受益。
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随着时间的推移,我们会不断修正和更新我们的记忆。
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人需要有自尊,自尊能保护自我的心理边界
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我看见你的焦虑 却去担心你的焦虑 我看到 其实我已经开始陷入焦虑 我看见你的无力 却不知道要伸哪只手来抱你 我看到 其实当下我也无力
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1.拥抱产生多巴胺,带来幸福感。 2.拥抱有助于释放血清素和催产素,减少压力。 在2015年卡内基梅隆大学的一项研究中发现,和重要的人经常拥抱,可以带来压力缓冲效果,释放催产素,把压力减少到1/3,可以有效缓解压力和压力所引起的疾病。