没有主体性的人更应该心疼自己

把自己慢慢养稳 不再用硬撑来证明自己有多坚强，不再用忍耐来换取别人的认可。 我想要的是一种长期、稳定、可持续的生活状态，不是偶尔的爆发，而是持久的从容。 我不再把完美当成目标，因为我知道，那只会让自己陷入永无止境的自我消耗。

我允许自己疲惫，允许自己偶尔失控，允许自己不那么完美。 但我会给自己设定底线：不长期放任情绪失控，不用道德标准审判自己，不因为一次失误就否定全部努力。 我不要求自己每天都状态满分，我只看一个方向：趋势是不是在变好。 成长不是一蹴而就的完美蜕变，而是在跌跌撞撞中，一点点找回自己的节奏。

我想要的是：情绪更稳的自己，关系更好的生活，不再彼此消耗的相处模式。 我不想再透支自己去成全别人，也不想再用为了你好来绑架自己。 我要一边生活，一边把自己慢慢养回来，让每一天都是可持续的，而不是用力过猛后的崩溃。 如果你也在这条路上，我们可以一起走，不完美，但真实。

独来独往的人，最干净 永远不要低估了圈子干净的含金量。不合群，有时候仅仅意味着，不想掺合那些跟自己无关的事，不想为那些不值得的人耗费半点精力。不合群，有时候，就是界限分明，拎得清，把时间和精力都放在了最该放的地方，拒绝沾染那些杂乱黑。 不要怕落单，不要怕被说不合群，更不要主动或者被动，进入一些脏乱差的关系群。一定要定期清理自己的朋友圈和人际关系，不断清退关系的过程，就是一个不断变干净的过程。关系的本质是利益，与其乱处，不如自强。 叔本华写道：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己”。独来独往，是一个人真正觉醒的开始，清退那些杂七杂八，净化周遭的磁场，把心血精力全部收回，还自己一个清净安宁。记住，人宁可独来独往，也绝不任由自己在任何一段关系中，被针对、被嘲笑，被压榨。

永远只关注你自己，所有的迷茫都是因为你看别人看得太多。永远记住，我不是别人的复件，我有属于我的人生。

向外攀缘是迷，向内深耕是悟

如果你总抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，那你的人生就会陷入一个死循环。学会勇敢的翻篇，比什么都重要

解决不了矛盾，就公开矛盾 千万别害怕事情闹大，越是怕事，越容易被欺负。那些欺负你的人，不会因为你的忍让而收手，反而会变本加厉。公开矛盾既是对自己的保护，也是对其他跃跃欲试者的震慑。做人要有原则：你敬我一尺，我敬你一丈；但如果有人故意找茬，那就别怪我翻脸不认人。

不要让家族业力，毁掉孩子 有一种悲剧是，上一代吃苦，为了下一代好，可下一代看到上一代吃苦，自己却不敢真的好。人，一定要跳出家族业力的操控，每个时代，需要的灵魂不同，不要把自己的受苦情结、情绪焦虑、以及糟糕的情感表达方式，传递给下一代。记住，比父母过得好，不是背叛，而是家族疗愈。 荣格写道：“对孩子最大的心理负担，莫过于父母未曾活过的生活”。人，会无意识地接受了上一代的恐惧、创伤、梦想，最后形成执拗的潜意识，再无意识地影响下一代。不要让孩子活在这种家族业力里，要让孩子成为他自己，而非你想要的你。 有一个“停三秒”原则，当你想控制孩子，当你想重复父母，停三秒，觉醒一下，是不是家族业力影响了你。要敢于跟父母想要的不一样，更要敢于让孩子不符合你的期待，要让孩子明白：自己活得幸福，才是对生命最大的敬意。