人生就像一座桥梁，我们终须在某一个时刻跨过它，或是带着微笑，或是带着痛苦。 倘若每个人都能明白这一点：在浩瀚的宇宙面前，我们何其渺小，只不过是一粒尘埃。首先，我们必须认识到，要想变得伟大，就必须去理解那些细微的事物，让每一刻都变得弥足珍贵。 生活并非易事。你或许可以拥有所有你想要和梦想的东西，但这些都无法延长你的生命。

2026 年来了。 没有奇迹发生， 世界也没有突然变得温柔。 如果你今天醒来， 生活依旧有重量， 那很正常。 . 你不需要在新的一年 变成另一个人。 你已经花了很久， 才走到现在这个样子。 . 如果你还是会累， 还是会犹豫， 还是会在某些夜里 怀疑自己， 那并不代表你退步了。 . 那只是说明， 你还在认真地活着。 . 2026 年， 不一定会更好， 但它会继续。 希望你也一样。 . 慢一点， 站稳一点。 不必闪耀， 也不必证明。 . 只要你没有放弃生活本身， 这一年， 就还走得下去。 . ——《我是谁》

Someone said, Your older self is begging you to enjoy right now, and I haven't stopped thinking about it since. Because it's true. We spend so much time overthinking, comparing, waiting for life to feel more put together without realising that this is it.These random evenings, these quiet mornings, the version of you who's still figuring it out... one day, you'll miss this.You'll miss the freedom you didn't know you had, the strength you were building without noticing, the little joys you were too tired to celebrate. Life isn't on pause. It's happening now.Even in the chaos. Even in the waiting. And maybe it's not the life you imagined yet, but it's still yours. You're still becoming.And that counts for something. 有人曾说：“你年长的自我正殷切地希望你此刻能尽情享受。”自那以后，我从未停止过对此事的思索。因为这是事实。 我们花费大量时间过度思考、比较、等待生活变得更有条理，却未曾意识到此刻便是如此。这些随意的夜晚、这些宁静的清晨，以及那个仍在摸索中的你……终有一天，你会怀念这一切。你会怀念那些你未曾意识到的自由、那些你未曾留意到却在不断积蓄的力量，以及那些因过于疲惫而未能去庆祝的微小喜悦。 生活并未暂停。它正持续进行着。即便身处混乱之中，即便在等待之际。或许它尚未达到你曾设想的模样，但它终究是属于你的。 你仍在不断成长。而这本身就很有意义。

我从不纠结对任何人付出的真心是否值得，哪怕最后是看错人，真情被辜负，因为我对你的好，不代表你有多好，只是源于我内心的丰盈与完整，爱是自身能量的流露，不会因为对方的态度而黯淡，我对你好，只因那一刻你真的值得，也并不期待回报，可当我发现你不值得时，我也会收回我所有的热情，这不是绝情，而是因为爱的底色，本就是对自我的尊重，守住自己的底线，才是成熟的爱。 如果有一天，我的言行让你感到不适，那是我设立的原则界限在预警，真正的爱，从来不是无底线的妥协，也不是消耗式的自我感动，缘起时，慷慨以赴，缘尽时，坦然转身，倘若情分未尽，山海皆可平，若是情分散尽，朝夕相对也再难相知，我珍惜所有的不期而遇，也看淡所有的无声离别

Touch the sky with my hands, walk on the clouds, dance on them an endless dance, and let them unload all the tears held and that have not been dropped, so no one can see their sadness.... dance until exhausted and unable to continue, stay still in silence, all the time possible For a long, long, long time until oblivion.... where you are just a little memory in those who really took you in their heart.... ❤️ 用我的手触碰天空，在云端漫步，在上面尽情舞蹈，跳一场永无止境的舞蹈，让那些蓄积已久却未曾落下的泪水得以倾泻，这样便无人能够窥见它们的悲伤……舞蹈直至精疲力竭、无法再继续，然后静静地保持静止，尽可能地停留在这份宁静之中 长久、长久、长久地延续下去，直至被遗忘……在那里，你只是那些真正将你纳入心间的人心中的一丝记忆……❤️

The new year doesn't start with noise. It starts with an internal decision. It's not a blank sheet, it's a sheet with a memory. With all that I have learned, with what it hurt, what woke you up with. This year is not coming to demand more of you. He comes to invite you to choose yourself better. Less self abandonment. More of the presence. Less running. More awareness. May you not live this new year automatically. May you live it wake up. In your body. In your decisions. In your truth. Don't promise yourself to change who you are. Promise yourself to dwell. And from there... that all things new are born. With love Blanca's Touch 新的一年不会从喧嚣开始。 它始于一个内部决定。 这不是一张白纸， 这是一张带有记忆的纸。 凭借我所学到的一切， 带着痛苦， 是什么让你醒来的。 今年对你们的要求不会更高。 他来邀请你更好地选择自己。 减少自我抛弃。 更多的存在感。 少跑步。 提高认识。 愿你不要在新的一年里自动活着。 愿你能活着醒来。 在你的身体里。 在你的决定中。 以你的真理。 不要答应自己改变自己。 答应自己要住下来。 从那以后... 所有新事物都是诞生的。 带着爱，布兰卡的触碰

今天分享的是《越过内心那座山》 人都会有一段难熬的日子，庆幸这些事发生在我还能扛得住的年纪。其实所有的痛苦都是命运的安排，你能遇到的都是必须要经历的坎，所以不用回头看，也不用批判当时的自己，上天要帮你，必打磨你，磨到你尝遍穷困滋味，磨到你不再惧怕生死，磨到你不再纠结爱很，磨到你心力交瘁，但你要相信自己的潜能，身体扛不住的时候，意志会带你杀出重围，直到你彻底醒悟，便会脱胎换骨，重新活过来。越过内心那座山，你就会拥有自由的灵魂。

The four elements of love: - Loving kindness: making another happy is only possible when you know how to make yourself happy. Compassion: Understanding and helping to transform the suffering of another is only possible when you learn to understand and transform your own suffering. - Joy: True love generates joy in oneself and in those you love; if it does not generate joy, it is not true love. - Inclusivity: there are no boundaries between oneself and being loved, their suffering is your suffering, their joy is your joy; true love always grows and allows to welcome everyone and everyone. ” 爱的四个要素: - 仁爱之心：只有当你知道如何让自己快乐时，才能使他人快乐。 同情心：只有当你学会理解和转化自己的痛苦时，才有可能去理解和帮助改变他人的苦难。 - 喜悦：真爱能给自己和所爱的人带来喜悦；如果它不能带来喜悦，那就不是真爱。 包容性：自我与他人之间的界限荡然无存，他们的痛苦便是你的痛苦，他们的喜悦便是你的喜悦；真爱始终在成长，并欣然接纳每一个人和每一件事

今天分享的是《父母的觉醒》 最好的教育是把孩子培养成幸福的普通人。优秀是小概率，普通才是常态教育的真谛，不是望子成龙，而是望子成人，不必站在讲台，但绝不站在天台。考上名校不等于幸福，很多成绩优异的孩子反而失去快乐。真正成功的教育是培养责任感、同理心，让孩子会学会玩，热爱生活。孩子的价值不取决于分数，而在于活出自己想要的样子。放下执念，普通的生活也能闪闪发光。

生命是如此短暂，而有时我们却因一些根本不值得费心的事情而变得复杂起来。我们担忧那些无法改变的事物，却遗忘了那些能带给我们快乐的东西，并忘却了去尽情享受那些真正重要的时刻。最终，留下的只有那些简单的瞬间、毫无来由的笑声，以及我们不假思索便给予他人的那份温情。生活转瞬即逝，最好能以更少的心结、更多的心意为伴去度过它。 这是生活的一部分