今天要分享的是《恰到好处的界限》。保护自己的最佳方式就是从不高估自己在他人心中的分量。能伤害你的从来不是别人的无情，而是你心存幻想的期待。及时止损，别希望，别盼望，别指望，就不会失望。放下那些让你内耗的人和事，没有人可以夺走你内心的平静，除非你自己愿意拱手相让。治愈自己最好的方式就是忙碌和早睡。保持情绪稳定的秘诀就是永不期待，永不假设，永不强求。

学会以本来的面貌去接纳他人，而不要试图将他们塑造成你希望他们成为的样子。让他们的行动为他们代言，让他们的真实显露出来，并坦然接受你所看到的，而不要强求任何事物符合你的预期。你可以选择因他们真实的样子而爱他们，也可以选择为了自己的安宁而选择离开。其间并不存在任何折衷的余地。 Learn to meet people exactly as they are, without trying to shape them into the version you wish they could be. Let their actions speak for them, let their truth reveal itself and accept what you see without forcing anything to fit your expectations. You can choose to love them for who they genuinely are or you can choose to walk away for the sake of your own peace. There is no in between.

认知觉醒，是成年人最低成本的投资。人和人的差距，并不在于努力，而在于认知。那些你纠结的，迷茫的，从来都不是因为你不够努力，而是你的认知不够清晰。人生所有的拧巴与困境，根源都藏在认知里，认知觉醒从不是突然开窍，而是学会用一个旁观者的身份，去看见自己的迷茫、掌控自己的注意力。当你开始觉醒，开始主动掌控人生，你就会成为自己的光。当认知到位了，路自然就清晰了。

去喜歡那個很拽， 卻願意為你低頭的人。 去珍惜那個努力上進， 是為了讓你有底氣的人。 去愛那個偏愛你的人， 成為他的例外。 只有滿眼都是你的人， 才配得上你的餘生。

懂事的副作用， 是你太早学会读别人的脸。 .一个眼神不对， 你就开始自我检讨。 . 别人一句没说完， 你已经替他补完情绪。 . 你不是体贴， 是长期处在需要看风向的位置。 . 你习惯先调整自己， 好让场面不要失控。 . 你把不安咽下去， 换来一句“你很懂事”。 . 可没人告诉你， 这四个字 从来不负责你的感受。 . 你对别人的表情高度敏感， 却对自己的情绪 越来越迟钝。 . 现实很残酷—— 懂事的人， 往往最晚被照顾。

有些相遇， 一开始就不是为了留下。 . 你以为是缘分， 后来才懂， 那更像是一堂课。 . 它来得刚好， 刚好碰到你最容易心软的时候。 . 你给了耐心， 给了理解， 也给了自己一点不必要的期待。 . 不是你傻， 是你太相信感受。 . 他们出现， 不是为了陪你走远， 而是让你第一次明白—— 心软，是要付代价的。 . 那段时间你学会了忍， 也学会了退。 . 直到有一天你发现， 不是每一次靠近， 都值得你把防线放低。 . 这不是遗憾， 是你变得更清楚之前， 必须走过的一段路。

相信自己，有时是达到最终目标的终极目标，在于发挥你的能力，明白第一步必须基于你从自身获得的决心。完成目标的理想概念需要通过行动来实现，这需要对内在能量的更多推动，作为一个人而言。你的思维必须更加积极，着眼于结果或解决方案。无论问题多么棘手，你都应该告诉自己总有办法解决，否则你总能找到出路。一旦你已做出坚定决定，你的情绪就会更加坦然。随着你迈出下一步，平静与安宁随之而来。要完全信任自己，因为你的每一个部分都在为你的旅程贡献力量。永远不要犹豫去冒险，因为我们不仅是为了自己好，也是为了那些我们激励和鼓舞的事物与人们好。”

Believing in yourself, is sometimes the ultimate goal, in making things you are capable of, knowing that the first step has to come within the determination you have from yourself. The ideal concept of getting things done though takes action, needs more of push on the inside energy of your being, as a person. Your mind has to be more positive with regards to results or solutions. No matter how hard a problem, is you should feed your thought that there is always a way or you will always find a way. Once, you already have fixed decision, your emotion will be more comfortable about it. Calmness and peace then will start to follow, as you take the next step. Trust your whole self because every part of you contributes, in helping you on your journey. Never hesitate to risk because we don't only satisfy the good to ourselves but also to the things and people we inspire and motivate with.

釋迦牟尼說：只有很深很深的緣分，才能在同一條路上走了又走，同一個地方去了又去，同一個人見了又見。 人與人之間最舒服的相處方式，就是我用真心待你，但不執著於你，活在緣分中，而非關係裡。沒有強求，沒有怨懟，一切都是自然而然發生的事情。 你有沒有發現，有時候你會經常遇見一個人，有時候你想見卻怎麼也見不到。不得不相信，緣分真的很奇妙，緣起時，我在人群中看見你，緣盡時，我看見你在人群中。 我們總喜歡拿順其自然，去敷衍人生路上的荊棘坎坷，卻很少承認，真正的順其自然其實是竭盡所能之後的不強求，而非兩手一攤的不作為。 以出世之心，應對入世之事。做好自己該做的事情，剩下的就交給緣分吧。精誠所至，金石為開，相信相信的力量，對的人永遠會站在你的前途裡。 這個世界上總有人跟你合拍，總有人懂你的星辰大海，總有人是為你而來。你只需要照顧好自己，好好生活，慢慢遇見。

Learn to meet people exactly as they are, without trying to shape them into the version you wish they could be. Let their actions speak for them, let their truth reveal itself and accept what you see without forcing anything to fit your expectations. You can choose to love them for who they genuinely are or you can choose to walk away for the sake of your own peace. There is no in between. 学会以本来的面貌去接纳他人，而不要试图将他们塑造成你希望他们成为的样子。让他们的行动为他们代言，让他们的真实显露出来，并坦然接受你所看到的，而不要强求任何事物符合你的预期。你可以选择因他们真实的样子而爱他们，也可以选择为了自己的安宁而选择离开。其间并不存在任何折衷的余地。