我发现，当有人在讲一个很痛苦的事情时，某些人的反应往往是质疑和否认这种痛苦：反正，要不然你就是软弱（我也经历过这种事，我怎么不痛苦？）；要不然你就是编的（我没经历过，所以这种事不存在）。 我的理解是，像这样对他人的疼痛不屑一顾，其实是一种傲慢和不成熟。因为你真的把自己当作“万物的尺度”，认为凡未使你疼的，也必不会使他人疼。 这种傲慢不仅是伤害别人的利剑，也是扎向你自己的匕首——因为你既然用自己来度量他人，也自然会认为，凡使你疼的，也必使人疼。这种不符合现实的逻辑，会带给你“别人必须理解你”的妄念，以至于让你在没有得到这种理解时，生出难以消解的怨怼和怒火。 因而，我们常常会观察到这种微妙、甚至看似矛盾的局面：那些疯狂否认他人的人，你以为他们也做好了被他人否认的准备，但其实，他们只会更疯狂地需要他人的认同。 反而是那些即使不理解、也愿意尊重他人感受的人，更能温和地应对别人的不理解。因为他们能够承认自己的局限——我深知自己的经历只是千千万万种经历中的一种，所以当我无法理解你时，我不会基于自己的经验来否认你；而当你无法理解我时，虽然我也会感到失望和委屈，但我知道这不是你欠我的，这只是我们作为人的局限而已。 所以： 能够与我感同身受的人，我们受过相似的伤，我感念你的理解。 无法与我感同身受的人，你能看到我的痛苦，承认它在那里，我也感激你的尊重与信任。我知道，这样做并不容易。