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从心理学的角度来看,如果有以下这3种迹象说明存在童年创伤,一定要早发现早解决。 -1、习惯半途而废。做任何事情都有无力感,这源于儿时一直被父母否定的童年创伤。这种精神暴力时刻充斥在成长的道路上,让你不敢完成任何事。 -2、总把他人的需放求在自已的面前。习惯去猜测别人的想法,然后通过刻意的奉献、讨好、迎合来到得别人的喜欢。 -3、总把事情往坏处想,非常的悲观。 的痛这是因为小时候父母对你的包容度很低,原生家庭不是一场暴雨,而是雨后的一生潮湿。 如果不能够学会从创伤中脱离,这些伤痛会重复出现在生活当中,影响亲密关系、工作、事业、人际交往。而人的成长就是一个反复自省又反复自愈的过程。
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环境永远不会十全十美,消极的人受环境控制,积极的人却控制环境
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⏳和喜欢的人待着时间飞逝?“时间知觉”:专注愉悦事会忽略时间,珍惜 “忘时” 的时光~
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感受被真正陪伴时,我才从混沌中浮现。存在感不是我在这里,而是我被看见在这里。
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作为咨询师,我们所提供的帮助的本质特点,是努力地培养来访者的心智化能力,或是去除抑制心智化的因素。让他们能够去调节情感,去整合曾经被自己解离的体验,并且感受到一个更加稳定和一致的自我感。
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发生了什么并不重要,重要的是,一个人内心的感受,感受远比所谓的事实更重要。
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方向错了,越努力距离目标越远, 那就换一个自己擅长的目标吧。 努力的就是你擅长的,你擅长的达不到的目标,为什么还要坚持呢?
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花开时看花赏景,雨落时听雨品茗。饿时吃饭,困时睡觉。尝试做让你眼睛发光的事,时常见令你心里温暖的人。當你终于停止了对抗自己,你會惊喜的发现:原来人生从来不是要“得到什么”,而是终于活成了,连老天都忍不住要偏袒你的模样!
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你只管盛开,蝴蝶爱来不来!
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家不是争对错的战场,是卸下心防的港湾。你懂我的沉默,我疼你的疲惫,日子就在这相互体谅里,酿出了甜。
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你并非焦虑本身, 你只是那个拥有焦虑情绪的人, 觉察的意义就在于分清你与情绪的边界, 当你开始观察焦虑而非被它掌控, 就会发现它只是在提醒你, 哪里藏着你真正在乎的东西

