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依❤倾听
48天前 倾听者 关注心理学上有个“投射效应”，指的是：人们总倾向认为别人的思维和习惯要和自己一致，如果不同，就想改造他人。 有时候，我们碰见一个人，明明不适合做伴侣或者朋友，但还一厢情愿地想着和他们相处，甚至想要把对方改造成你想要的样子。 但请一定不要这么做，因为你是改变不了别人的，而且这么做只会浪费自己的人生。
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快乐是免费的，想要特别快乐可能就要花点钱啦～
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所谓的匹配，就是合适，刚好。你不是世界上最好的人，她/他也不是，但你们对双方来说是世界上最适合的人。任何关系都是如此。
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不破不立。如果你不愿意打破陈规，不肯像剥洋葱一样剥开自己，那你只能在原地转圈圈。
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❤假如自己做不到某些事，就诚实接受这个“做不到的自己”，然后尽量朝着能够做到的方向去努力。这就是“自我接纳”。自我接纳，是一件非常有意义的事情。它能让我们放下警惕、不安和羞耻，坦然展现自己最真实的样子。
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我们既然如此渺小，那就过过小日子吧。 ———朱德庸
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❤幸福感被这四类激素控制： 1、多巴胺。它的来源是吃喝、目标达成和泡澡。 2、催产素。它的来源是社交、抚摸、撸猫狗和助人。 3、内啡肽。它的来源是运动、大笑和听音乐。 4、血清素。它的来源是日晒、冥想和林间漫步。 总结四个方面：吃好、喝好、洗个澡，聚会、撸猫、看看剧，健个身、听听歌、度度假。
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大环境不好，我们需要降低预期，提前规划。更多的是保持行动力、创造力。想想过去民国时期，再不好时依然有很多把事业做的很好的人，我们需要顺势而为。加油～❤
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很高兴遇见你，今日份的美好，由你开启。❤
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你越在意什么，就会被什么拿捏。放轻松，默默无闻的日子里，去看书、去运动、去种花，去做一切你喜欢的事。如果什么都不想做，那就放空发呆，给自己一个缓冲期，整理好了再出发～❤
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感恩遇见每一个她/他，真好。❤
