Trump又一次在失败后重新当选，有些感慨，就随手写写我看到他身上一些帮助他“bonus back”的品质吧，算是一些个人想法： 1. 韧性：不要放弃，很多时候，成功只在于坚持多一点点，不放弃才是走向目标的必要品质。很多人受到挫败就会放弃，但情绪和行动是两个方向，接纳自己的情绪，丧，失落，难过，但也不要忘了，情绪就是情绪，不是事实，跌倒了不丢人，爬起来再走就好，允许自己一边哭一边努力 2. 乐观：乐观其实是一种选择，哪怕生活不如意，哪怕未来有不确定，我们的情绪却是自己可以决定的。即便明天就是末日，选择乐观点生活不是更好吗？如果一直等到达某个目标才允许自己开心，那过程中的焦虑、抑郁早已让我们失去了享受生活的能力。所以，练习乐观，也是一种心态训练。 3. 良知：关心底层人民的生活境遇，是一种温暖的品质。理解并关注到更多普通人的需求，才会在决策时兼顾更广泛的利益。 4. 自私：没错，自私有时也是一种美德。他只关心美国的利益，这也没什么错。其实，如果每个人都能先照顾好自己，再考虑合作，整体上世界也许会更和谐。这在心理学上对应的是“客体分离”——先把自己安顿好，再去关心其他人。 5. 幽默：特朗普似乎总是带着幽默感，还喜欢自嘲，这种自嘲的勇气让他在风波中还能轻松面对。适度的幽默感，确实让生活轻松了许多～ 6. 接受复杂性：life is a mess, 不论你接受不接受，这就是事实。你接受了什么，他对你的负面影响就消失了。接受生活是团乱麻，好好生活吧 7. 被讨厌的勇气：如果你知道你是对的，就坚持下去。大部分的人都是follower，而坚持的你，说不定就是那个leader。 活着就有希望。